老公阳痿可采取心理疏导、生活方式调整、药物治疗等方法解决。

1.心理疏导
心理因素是导致阳痿的常见原因之一,夫妻双方应加强沟通,丈夫可寻求专业心理医生帮助,通过心理咨询、认知行为疗法等缓解焦虑、紧张等不良情绪;妻子应给予理解和支持,营造宽松和谐的性生活环境,共同改善勃起功能。
2.生活方式调整
坚持规律的有氧运动,如每周进行3-5次、每次30分钟以上的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等,运动有助于改善血管内皮功能,促进血液循环,对勃起功能有积极影响。
吸烟会损伤血管内皮,影响阴茎海绵体血流;过量饮酒可能抑制中枢神经系统功能,干扰正常的性反应,因此应尽量戒烟限酒。
保证充足睡眠,每晚睡眠7-8小时,良好的睡眠有助于身体内分泌调节和体力恢复,对改善勃起功能有帮助。
3.药物治疗
目前临床上用于治疗阳痿的药物主要有磷酸二酯酶5抑制剂,如西地那非、他达那非等,但具体药物使用需严格遵医嘱,患者不可自行盲目用药。



