预防股骨转子间骨折的方法有维护骨骼健康、平衡能力提升、居家环境改造、高危人群管理等。
1.维护骨骼健康
需关注骨密度，中老年人定期检测骨密度，如果存在骨质疏松，及时通过补钙，以改善骨骼强度，减少因骨骼脆弱引发骨折的风险，同时避免长期服用影响骨代谢的药物。
2.平衡能力提升
平衡能力提升可通过针对性训练实现，如进行单腿站立、闭目站立练习，或参与太极拳、瑜伽等运动，增强下肢肌肉力量与身体协调性，降低因行走不稳、跌倒导致股骨转子间骨折的概率，尤其适合老年人群。
3.居家环境改造
居家环境改造需消除潜在安全隐患，将家中地面铺设防滑垫，避免使用光滑地砖；清理过道障碍物，保证行走空间通畅；在卫生间安装扶手、放置防滑凳，方便起身与坐下，减少洗澡、如厕时跌倒的可能性。
4.高危人群管理
需重点关注老年人群、骨质疏松患者、有跌倒史或下肢功能障碍者，家人需加强照护，提醒其穿着防滑鞋，避免独自进行爬楼梯、搬重物等危险动作；外出时有人陪同，必要时使用助行器，降低意外跌倒风险。
