感觉头晕的处理方法包括立即休息与调整体位、补充水分与能量、药物缓解症状、排查诱发因素等。
1.立即休息与调整体位
头晕时立即坐下或躺下休息，避免突然站立或剧烈活动，减少脑部供血波动。若为体位性低血压引发的头晕，起身时动作需缓慢，给身体血压调节留出时间。
2.补充水分与能量
若怀疑头晕与低血糖或脱水有关，可适量饮用温水或含糖饮料，补充水分和能量，改善脑细胞供能和脑部供血，缓解不适症状，避免空腹时间过长。
3.药物缓解症状
若头晕频繁发作，可在医生指导下使用止晕药物，如甲磺酸倍他司汀片、盐酸地芬尼多片、银杏叶片等，缓解头晕症状，所有用药需严格遵医嘱，不可自行服用。
4.排查诱发因素
记录头晕发作的时间、场景和伴随症状，排查诱发因素，如睡眠不足、压力过大、颈椎不适、血压异常等，明确后尽量避免，减少头晕发作频率。
若头晕持续不缓解、程度加重，或伴随头痛、呕吐、肢体麻木、视力模糊等症状，应立即就医。通过头颅CT、颈椎X线、血压监测等检查，排查脑血管疾病、颈椎病等病因。
