胃炎的缓解方法包括饮食调整、生活习惯调整、药物治疗。
1.一般治疗
急性发作期可进食清淡易消化的流质或半流质食物，如小米粥、藕粉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激胃黏膜，加重胃炎症状。进食时需细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减轻胃的消化负担。
2.生活习惯调整
日常需保证充足的睡眠，成年人一般需要7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复，包括胃黏膜的修复。还需适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，每周可进行3-5次，每次30分钟左右。运动能促进胃肠蠕动，帮助消化，但要注意运动强度适中，避免剧烈运动。
3.药物治疗
质子泵抑制剂如奥美拉唑等，通过抑制胃壁细胞上的质子泵，减少胃酸分泌，适用于胃酸分泌过多引起的胃炎，能有效缓解胃痛、反酸等症状。H受体拮抗剂像雷尼替丁等，通过竞争结合胃黏膜细胞上的H受体，抑制胃酸分泌，可用于轻至中度胃炎的治疗。铋剂如枸橼酸铋钾，在胃内形成保护膜，覆盖在胃黏膜表面，防止胃酸、胃蛋白酶等对胃黏膜的侵袭，促进胃黏膜修复。
