总是胃胀可采取调整饮食结构、改善生活习惯、药物治疗等方法治疗。
1.调整饮食结构
减少易产气食物的摄入，如豆类、洋葱、红薯、碳酸饮料等，避免这些食物在胃肠道内发酵产生过多气体，加重胃胀；同时，减少油腻、辛辣、生冷食物的摄入，避免刺激胃肠道黏膜，影响消化功能。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和气体排出，缓解胃胀症状。
2.改善生活习惯
进食时细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，减少进食时吸入过多空气，降低胃肠道内气体含量；规律进食，定时定量，避免暴饮暴食或长时间空腹，维持胃肠道正常的消化节律；饭后适当散步，避免立即躺卧，通过轻微运动促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解胃胀；同时，保持良好心态，避免精神紧张、焦虑，防止情绪因素影响胃肠道功能。
3.药物治疗
对于胃胀症状较明显的患者，可遵医嘱使用药物缓解。促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利等，能促进胃肠道蠕动，加快食物消化和气体排出，减轻胃胀；消化酶制剂如复方消化酶胶囊、乳酶生等，可补充消化酶，改善消化功能，帮助食物分解，减少食物在胃肠道内停留时间，缓解胃胀；如果胃胀伴有胃酸过多，可使用抑酸药如奥美拉唑、雷贝拉唑等，减少胃酸分泌，避免胃酸刺激胃肠道，加重不适。
