左肩周炎疼痛需要通过急性期疼痛缓解、康复期功能锻炼、物理治疗与中医干预、局部封闭与手术干预等方法治疗。
1、急性期疼痛缓解
左肩周炎急性期以剧烈疼痛为主，需立即停止肩部过度活动，采用冰敷（每次15-20分钟，每日3-4次）减轻炎症水肿，配合非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）口服或外用膏药（如氟比洛芬凝胶贴膏）缓解疼痛。
2、康复期功能锻炼
疼痛缓解后进入康复期，需每日进行钟摆运动（弯腰，患肢自然下垂，做前后、左右摆动）、爬墙训练（面对墙壁，手指沿墙缓慢向上移动）和肩部外旋拉伸（健手辅助患肘做90°外展后旋转）。每次锻炼10-15分钟，每日2-3次，逐步增加活动范围，避免暴力拉伸导致二次损伤。
3、物理治疗与中医干预
物理治疗可选用超短波、冲击波或红外线照射，促进局部血液循环，加速炎症吸收。中医以活血化瘀、通络止痛为原则，常用针灸取肩髃、肩髎、阿是穴等穴位，配合推拿松解粘连组织，或使用中药熏洗（如透骨草、伸筋草煎汤）改善关节活动度。治疗需在专业医师操作下进行，每周2-3次。
4、局部封闭与手术干预
对于顽固性疼痛或关节活动严重受限者，可在超声引导下进行肩峰下滑囊或关节腔内注射（如糖皮质激素+局麻药），快速缓解疼痛。若保守治疗6个月无效，且影像学显示关节囊严重粘连，可考虑关节镜下松解术，术后需配合康复训练恢复功能。
若出现肩部剧烈疼痛伴发热、红肿，或夜间痛醒、无法完成梳头等日常动作，需立即前往骨科或康复科就诊。
