对光过敏可以采取严格防晒、调整生活习惯、避免接触光敏物质、药物治疗等方法治疗。
1.严格防晒
严格防晒防护是基础，能直接减少紫外线对皮肤的刺激，避免过敏发作。外出时需做好全面防晒，涂抹足量防晒霜，出门前15分钟涂抹，每2-3小时补涂一次；穿戴防晒衣帽，选择宽檐帽、长袖防晒衣、防晒口罩，遮盖面部、颈部、手臂等暴露部位；避免在紫外线强烈时段外出，如果必须外出，尽量在树荫下行走，减少皮肤直接接触紫外线的时间。
2.调整生活习惯
调整生活习惯能辅助改善过敏情况，过敏发作期间避免搔抓皮肤，防止皮肤破损引发感染，可通过冷敷缓解皮肤红肿、瘙痒；保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品和保湿乳液，避免使用刺激性强的护肤品或化妆品，减少皮肤负担；保证充足睡眠，避免熬夜，均衡饮食，多吃富含维生素C、维生素E的食物，增强皮肤抵抗力，促进过敏恢复。
3.避免接触光敏物质
避免接触光敏物质能减少过敏诱因，部分人对光过敏与接触光敏物质后暴晒有关，常见光敏物质包括某些药物（如四环素类抗生素、喹诺酮类药物、部分抗抑郁药）、食物（如芹菜、香菜、柠檬、芒果）、护肤品成分（如某些香料、防腐剂）。需记录日常接触的物质和过敏发作情况，明确自身敏感的光敏物质，避免使用或食用，同时在医生指导下用药，告知医生光过敏史，避免开具光敏性药物。
4.药物治疗
药物治疗适用于过敏症状明显的患者，需在医生指导下使用。如果出现皮肤红肿、瘙痒，可外用炉甘石洗剂等药物缓解瘙痒，或外用糖皮质激素药膏（如地奈德乳膏鞥）减轻炎症；症状严重时需口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪等），抑制过敏反应，缓解不适。
