肠胃功能紊乱的治疗包括规律作息、适度运动、合理膳食结构、规律进食、药物治疗。
1.规律作息
对于不同年龄段人群，都应保证充足睡眠，一般成年人建议7-9小时/天，儿童和青少年可能需要更多，如儿童10-14小时/天等。良好的作息有助于调节肠胃的生物钟，维持正常的肠胃功能节律。
2.适度运动
根据自身情况选择运动方式，如散步、慢跑等。运动可以促进肠胃蠕动，对于各年龄段人群都有益处。例如，成年人每周可进行至少150分钟的中等强度有氧运动；儿童可每天安排适量的户外活动，如在公园玩耍等，但要避免剧烈运动后立即进食。
3.合理膳食结构
对于各年龄段人群，都应遵循均衡饮食原则。增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，减少高脂肪、高糖和辛辣刺激性食物的摄取。例如，蔬菜和水果富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持肠道菌群平衡。成年人每天蔬菜摄入量应达到300-500克，水果200-350克；儿童也应保证足够的蔬菜和水果摄入，但要根据年龄适当调整量。
4.规律进食
定时定量进餐，避免过饥过饱。对于有肠胃功能紊乱的人群，规律进食可以让肠胃形成良好的消化节律。例如，早餐7-8点，午餐11-13点，晚餐18-20点比较合适，每餐进食量适中，避免一次性进食过多加重肠胃负担。
5.药物治疗
患者可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、双歧杆菌等药物，其中多潘立酮可用于改善肠胃动力不足引起的消化不良等症状；莫沙必利适用于肠胃动力障碍相关的肠胃功能紊乱情况；双歧杆菌对于各年龄段人群的肠道菌群失调有一定调节作用。
此外，日常进行腹部推拿也可以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能紊乱。但儿童推拿时要注意力度适中，按照正确的推拿手法进行操作；老年人推拿时要根据其身体状况调整力度和部位。
