阳痿可采取生活方式调整、心理调节、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法促进恢复。
1.生活方式调整
保持充足且规律的睡眠较为重要，成年人一般建议每晚睡眠7-9小时。良好的睡眠有助于身体内分泌系统的正常调节，对于性功能的恢复有积极作用。长期熬夜会打乱生物钟，影响激素分泌平衡，可能加重阳痿症状。
进行有氧运动，如每周坚持3-5次、每次30分钟以上的快走、慢跑等。运动可以促进血液循环，包括生殖器官的血液循环，增强身体素质，降低心血管疾病等可能影响性功能的疾病风险。
增加蔬菜水果、全谷物、优质蛋白的摄入，减少高油、高盐、高糖食物的摄取。富含抗氧化剂的食物如蓝莓、坚果等有助于保护血管内皮细胞，维持生殖器官血管的正常功能。而高糖、高脂饮食可能导致血脂异常、肥胖等，进而影响勃起功能。
2.心理调节
长期的高压力状态可能导致阳痿。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，每天进行15~20分钟的冥想练习，能帮助放松身心。压力过大时，人体会分泌过多皮质醇等激素，影响性功能，而有效的压力调节有助于恢复正常的激素水平和性功能。
阳痿患者的伴侣应给予理解和支持，双方进行坦诚的沟通，营造良好的家庭氛围。心理因素在阳痿发病中占比较大，和谐的夫妻关系有助于消除患者的焦虑、紧张等情绪，对阳痿的恢复起到积极作用。
3.药物治疗
目前有一些药物可用于治疗阳痿，如达泊西汀、帕罗西汀等，但具体药物需由医生根据患者病情评估后开具，患者应严格遵医嘱使用，医生会综合考虑患者的基础疾病等情况来选择合适的药物。
4.物理治疗
低强度体外冲击波治疗等物理治疗方法可改善阴茎海绵体的血液循环，促进血管新生等，对部分阳痿患者有一定的治疗效果，具体治疗方案需由专业医生根据患者情况制定。
5.手术治疗
对于药物治疗和其他保守治疗效果不佳的重度阳痿患者，可考虑手术治疗，如阴茎假体植入术等，但手术有一定的适应证和风险，需患者与医生充分沟通后谨慎选择。
