为降低胎停风险，孕前夫妻双方需全面体检，控制基础疾病；促排期合理用药并监测，早期妊娠密切监测激素、调整生活方式；高龄产妇要更密切监测胎儿、家人给予心理支持；有既往胎停史者孕前全面检查、此次妊娠严格监测管理。
一、孕前准备与检查
1.夫妻双方全面体检
女性需进行妇科检查，包括子宫、输卵管等情况的排查，如通过B超检查子宫形态、内膜厚度等，若存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等问题，可能增加胎停风险，需在孕前积极治疗。男性要进行精液常规检查，了解精子质量等情况。年龄因素也需考虑，一般女性35岁以上属于高龄产妇，胎停风险相对增加，应在孕前咨询医生，了解自身生育风险。
2.控制基础疾病
若女性患有糖尿病、高血压等基础疾病，需将病情控制在稳定状态。例如糖尿病患者需将血糖控制在合理范围，孕前糖化血红蛋白应尽量控制在6.5%以下，因为高血糖会影响胚胎发育，增加胎停几率。高血压患者需将血压控制在正常范围（收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg），不稳定的血压会影响胎盘血流，不利于胚胎生长。
二、促排期间及早期妊娠管理
1.促排药物合理使用与监测
促排过程中需密切监测卵泡发育情况，通过B超和激素水平检测等手段。促排药物的使用需在医生严格指导下进行，避免因药物使用不当导致多胎妊娠等情况，多胎妊娠胎停风险相对单胎妊娠更高。例如使用促排卵药物后，若出现多个卵泡发育，医生会根据情况调整药物剂量或采取相应措施降低多胎风险。
2.早期妊娠激素监测
怀孕早期要定期监测人绒毛膜促性腺激素（hCG）和孕酮水平。正常情况下hCG会隔日翻倍，孕酮水平应维持在一定范围，如孕酮<15ng/ml提示胚胎发育可能不良，增加胎停风险。若hCG翻倍不好或孕酮低，医生会根据情况采取相应措施，如补充孕酮等，但药物使用需谨慎遵循循证医学原则。
3.生活方式调整
饮食方面：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素等的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及可能含有有害物质的食物，如未煮熟的食物等。例如维生素E具有抗氧化作用，对胚胎发育可能有一定益处，可通过食物或在医生指导下适当补充。
作息方面：保持规律作息，保证充足睡眠，每天建议7-8小时睡眠。避免熬夜，熬夜可能影响内分泌平衡，不利于胚胎着床和发育。
避免不良接触：远离烟酒，吸烟和饮酒都会对胚胎造成不良影响，增加胎停风险。同时要避免接触有毒有害物质，如苯、甲醛等化学物质，以及辐射等，工作或生活环境中若存在这些因素需尽量规避。
三、特殊人群注意事项
1.高龄产妇
高龄产妇除了要严格遵循上述一般的孕前准备、促排及早期妊娠管理措施外，还需更加密切监测胎儿情况。在孕早期可更早进行超声检查明确胚胎发育情况，孕中晚期要加强产检，如进行唐氏筛查、无创DNA检测或羊水穿刺等检查，及时发现胎儿染色体异常等可能导致胎停的因素。同时，高龄产妇心理压力可能较大，家人需给予更多心理支持，保持产妇良好的心理状态，因为长期焦虑等不良情绪也可能影响妊娠结局。
2.有既往胎停史人群
有既往胎停史的女性再次怀孕时，需在孕前进行更全面的检查，如夫妻双方染色体检查、自身免疫抗体检查等。若存在自身免疫性疾病相关抗体阳性等情况，如抗心磷脂抗体阳性等，可能需要在医生指导下进行相应的免疫调节治疗，以降低再次胎停的风险。并且在此次妊娠过程中要更加严格按照医生要求进行监测和管理，包括更频繁的激素监测、超声检查等，及时发现异常情况并处理。
