缓解外阴瘙痒可通过一般护理、药物治疗、饮食调理及特殊情况处理等方式。一般护理要保持外阴清洁干燥、减少搔抓；药物治疗中抗真菌药分局部和口服；饮食要避免辛辣刺激、多吃富含维生素食物；出现异常或特殊人群如孕妇、糖尿病患者需及时就医或特别处理。
一、一般护理措施缓解瘙痒
（一）保持外阴清洁干燥
1.日常清洗：每天用温水清洗外阴，水温不宜过高，一般30-35℃较为适宜，水温过高可能会刺激外阴皮肤。清洗时要注意由前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。对于不同年龄和生活方式的人群都适用，如年轻女性性生活较活跃，更要注意外阴清洁；中老年女性随着激素水平变化，外阴皮肤相对敏感，更需用合适水温清洗。
2.避免刺激物：应选择宽松、棉质的内裤，尽量不穿紧身化纤内裤，化纤内裤不透气，容易滋生霉菌，加重瘙痒症状。对于有特殊生活方式的人群，如久坐办公室的人，更要注意定时更换内裤，保持外阴干爽。
（二）减少搔抓
1.瘙痒时的应对：尽量避免用手搔抓外阴，因为搔抓可能会导致皮肤破损，引起继发感染，加重病情。可以通过转移注意力等方式来缓解想搔抓的冲动，比如听音乐、看书等。对于儿童患者，家长要加强看护，防止儿童不自觉搔抓外阴，儿童皮肤娇嫩，搔抓后更易损伤和感染。
二、药物治疗辅助止痒
（一）抗真菌药物
1.局部用药：可以使用克霉唑栓等局部抗真菌药物，通过抑制霉菌的生长来缓解瘙痒。局部用药直接作用于阴道局部，对于大多数霉菌性阴道炎患者适用，但要注意用药方法，如克霉唑栓需要洗净双手后将栓剂置于阴道深部。对于妊娠期女性，由于其生理特殊性，使用抗真菌药物需谨慎，应在医生指导下选择相对安全的局部抗真菌药物，因为妊娠期机体免疫力相对较低，霉菌性阴道炎容易复发，且不当用药可能影响胎儿。
2.口服药物：对于病情较严重或反复发作的患者，可能会用到口服抗真菌药物，如氟康唑等。但口服药物有一定的副作用风险，如对肝脏可能有一定影响，所以需要严格遵循医生的医嘱使用，医生会根据患者的整体情况，如年龄、病史等综合判断是否适合口服药物及选择合适的剂量。
三、饮食调理辅助止痒
（一）避免辛辣刺激性食物
1.原因：辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等可能会加重外阴瘙痒的症状。因为这些食物会刺激机体，导致局部血管扩张，加重炎症反应。对于不同年龄和性别的人群都应注意，如年轻女性喜欢吃辛辣食物，在患有霉菌性阴道炎时就需要暂时忌口，以利于病情恢复；中老年女性如果有吃辛辣食物的习惯，也需要调整饮食结构。
（二）增加富含维生素的食物摄入
1.作用：多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等），维生素有助于增强机体免疫力，促进炎症的恢复。不同年龄人群对维生素的需求基本一致，但对于儿童患者，要注意保证其摄入足够的维生素以支持身体的正常生长和免疫功能维护。
四、就医及特殊情况处理
（一）及时就医
1.出现异常情况时：如果外阴瘙痒持续不缓解或伴有白带异常（如白带呈豆腐渣样等）加重，应及时就医。医生会进行相关检查，如白带常规检查等，以明确诊断并调整治疗方案。对于有特殊病史的患者，如曾有过霉菌性阴道炎反复发作病史，就医时要详细告知医生病史，以便医生制定更合适的治疗计划。
（二）特殊人群的特别注意
1.孕妇：孕妇患霉菌性阴道炎时，瘙痒问题更需重视，因为孕期机体变化特殊，治疗不及时可能影响妊娠过程。要严格遵循医生的建议进行治疗，定期进行产前检查，密切关注病情变化。
2.糖尿病患者：糖尿病患者由于血糖高，容易并发霉菌性阴道炎，且瘙痒可能更严重。这类患者在治疗霉菌性阴道炎的同时，要积极控制血糖，因为高血糖环境有利于霉菌生长，只有血糖得到良好控制，霉菌性阴道炎的瘙痒等症状才更易缓解。
