流感后鼻塞的护理及相关注意事项，包括一般护理措施（鼻腔清洁、环境调节）、药物干预（减充血剂、抗组胺药物）、特殊人群（儿童、成人）注意事项及就医指征，强调要根据不同情况进行护理、合理用药，关注特殊人群并及时就医。
一、一般护理措施
1.鼻腔清洁
对于儿童，可使用生理盐水滴鼻剂，先将儿童头部稍微抬高，每个鼻孔滴入2-3滴生理盐水，等待片刻后，使用吸鼻器轻轻吸出鼻腔分泌物。对于成人，可使用生理盐水鼻腔喷雾器，向鼻腔内喷雾，然后轻轻擤出分泌物。这样可以保持鼻腔通畅，减轻鼻塞症状。生理盐水能够湿润鼻腔黏膜，稀释黏稠的分泌物，其作用机制是基于等渗的生理盐水与鼻腔黏膜的渗透压相近，不会对鼻腔黏膜造成刺激，同时通过冲洗作用清除分泌物，改善鼻腔通气。
若存在过敏因素导致鼻塞加重，需避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。对于有过敏史的儿童和成人，明确过敏原并规避是关键。例如对花粉过敏的患者，在花粉传播季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；对尘螨过敏的患者，要保持室内清洁，定期清洗床上用品等。
2.环境调节
保持室内空气湿润，可使用加湿器，将室内空气湿度维持在40%-60%。对于儿童和成人，适宜的空气湿度有助于保持鼻腔黏膜的湿润，防止因空气干燥导致鼻塞加重。研究表明，空气湿度低于40%时，鼻腔黏膜会变得干燥，分泌物容易结痂，从而加重鼻塞；而湿度高于60%时，可能会滋生霉菌等，也不利于健康，所以40%-60%是较为适宜的湿度范围。
维持室内空气流通，每天定时开窗通风，每次通风15-30分钟。良好的通风可以减少室内病原体的浓度，对于流感后身体抵抗力下降的儿童和成人来说，有利于减少继发感染的风险，同时也能让室内空气保持新鲜，减轻鼻塞带来的不适。
二、药物干预相关（仅提及药物名称）
1.减充血剂
对于成人，可以短期使用含伪麻黄碱的药物，如伪麻黄碱制剂。但需要注意，儿童使用伪麻黄碱需谨慎，因为儿童的肝肾功能发育尚未完全成熟，药物代谢能力较弱，使用不当可能会引起不良反应。伪麻黄碱能够收缩鼻黏膜血管，减轻鼻充血，从而缓解鼻塞症状，其作用机制是通过激动α受体，使鼻黏膜血管收缩，减少鼻腔黏膜的肿胀。
对于伴有过敏症状的鼻塞，可使用抗组胺药物，如氯雷他定等。氯雷他定对于儿童和成人都可使用，但儿童使用时需根据年龄和体重调整剂量。抗组胺药物通过阻断组胺H1受体，减轻过敏反应引起的鼻黏膜水肿和分泌物增多，从而缓解鼻塞。不过，抗组胺药物可能会引起嗜睡等不良反应，对于从事驾驶、高空作业等工作的成人需要注意。
三、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童流感后鼻塞时，要特别注意鼻腔清洁的方法，避免使用过于粗暴的吸鼻器操作，防止损伤儿童的鼻腔黏膜。同时，在选择药物时，必须严格遵循儿童用药的剂量和禁忌。例如，对于伪麻黄碱，儿童使用需在医生指导下进行，因为不同年龄段儿童的剂量差异较大。而且，儿童的鼻腔相对狭窄，鼻塞时更易出现呼吸困难，所以要密切观察儿童的呼吸情况，若出现呼吸急促等异常，应及时就医。
2.成人
成人在使用减充血剂等药物时，要注意药物的相互作用。例如，正在服用其他药物的成人，如降压药等，使用含伪麻黄碱的药物可能会影响血压等指标。同时，成人要注意休息，保证充足的睡眠，一般成人每天需要7-9小时的睡眠时间，充足的睡眠有助于身体恢复，减轻鼻塞带来的不适，因为睡眠时身体的自我修复机制处于活跃状态，有利于应对流感后的身体不适。
四、就医指征
如果鼻塞症状持续不缓解，或者出现发热加重、咳嗽加重、呼吸困难等情况，无论是儿童还是成人，都应及时就医。例如，儿童鼻塞伴有持续高热超过3天，或者出现鼻翼扇动、口唇发绀等呼吸困难表现；成人鼻塞同时伴有胸痛、咳脓血痰等症状，都需要尽快到医院就诊，以排除是否合并有肺炎、鼻窦炎等并发症。
