肺结核患者需从合理饮食、适度运动、规律作息、定期复查、避免危险因素等方面预防复发，合理饮食要营养均衡、避免刺激性食物；适度运动要选合适方式、把握频率强度；规律作息要保证充足睡眠、合理安排休息；定期复查要查相应项目、遵医嘱频率；要戒烟限酒、避免接触传染源。
一、合理饮食
1.营养均衡：保证摄入充足的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质有助于维持身体的免疫功能等，研究表明充足的蛋白质摄入可增强机体抵抗力，降低肺结核复发风险。同时要摄入丰富的维生素，尤其是维生素C、维生素D等，新鲜的蔬菜水果富含维生素，像橙子富含维生素C，蘑菇等菌类富含维生素D，维生素D有助于钙的吸收，维持骨骼健康等，也对机体免疫有一定调节作用。
2.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，这类食物可能会刺激呼吸道，影响肺部的正常功能，增加呼吸道不适的风险，进而可能诱发肺结核复发。
二、适度运动
1.选择合适运动方式：根据自身情况选择如散步、慢跑、太极拳等运动方式。散步适合各年龄段人群，每周可进行多次，每次30分钟左右，能促进血液循环，增强心肺功能；慢跑适合身体状况较好的成年人，能提高心肺耐力，但要注意循序渐进，避免过度劳累；太极拳适合不同年龄段，尤其适合老年人，能调节呼吸，增强身体柔韧性和平衡能力，长期坚持适度运动可提高机体免疫力，降低肺结核复发几率。例如长期坚持规律运动的人群，其体内免疫细胞活性可能更高，对病原体的抵御能力更强。
2.运动频率与强度：一般每周运动3-5次，每次运动达到微微出汗、稍感呼吸加快但仍能正常交流的强度较为适宜。儿童进行适度运动时要注意运动强度和时间，避免过度运动影响生长发育，可选择儿童适宜的运动如儿童体操等，以促进身体机能发育，提高免疫力。
三、规律作息
1.充足睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，成年人一般需要7-8小时的高质量睡眠，儿童和青少年睡眠时间相对更长。良好的睡眠有助于身体的修复和免疫系统的调节，睡眠过程中身体会进行一系列生理调节，如免疫细胞的更新等，睡眠不足会影响免疫系统功能，增加感染复发的可能性。老年人要保证规律的作息时间，充足的睡眠能维持身体各器官的正常功能，降低肺结核复发风险。
2.合理安排休息：避免长期熬夜、过度劳累等，长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌和免疫系统，使身体处于应激状态，降低机体抵抗力，容易导致疾病复发。
四、定期复查
1.复查项目：定期进行胸部影像学检查，如胸部X线或CT检查，能及时发现肺部是否有异常变化，早期发现可能的复发迹象；同时要进行痰液检查等，查看是否有结核杆菌存在。对于有基础病史的患者，如本身有糖尿病等基础疾病的肺结核患者，还需要监测基础疾病的控制情况，因为基础疾病会影响机体免疫力，进而影响肺结核的复发风险。
2.复查频率：一般在肺结核治疗后的前半年，建议每月复查一次，病情稳定后可适当延长复查间隔时间，如每3个月复查一次，但具体复查频率要根据患者的病情由医生制定个性化方案。儿童复查时要考虑其生长发育特点，遵循医生建议的复查时间和项目，确保能及时发现问题并处理。
五、避免危险因素
1.戒烟限酒：吸烟会损害呼吸道黏膜，降低呼吸道的防御功能，增加肺部感染的风险，有研究表明吸烟者患肺结核复发的几率高于不吸烟者；过量饮酒会影响肝脏等器官的功能，进而影响机体的整体健康和免疫力，所以肺结核患者要严格戒烟限酒。青少年要避免接触吸烟环境，养成良好的生活习惯，防止因不良生活习惯增加肺结核复发风险。
2.避免接触传染源：尽量避免接触活动性肺结核患者，因为肺结核主要通过呼吸道飞沫传播，接触活动性肺结核患者增加了再次感染结核杆菌的可能，尤其是儿童、老年人等免疫力相对较低的人群，更要注意避免接触传染源。如果不得不接触，要做好防护措施，如佩戴口罩等。
