为预防早产，孕妇需定期产检，监测血压、血糖等指标；注意孕期生活方式，合理饮食、充足休息、避免不当性生活；预防感染，注意个人卫生、避免接触感染源；管理基础疾病，如妊娠高血压、糖尿病要遵医嘱治疗监测；特殊人群如曾早产、多胎、高龄孕妇需更密切产检及特殊应对。
一、定期产检
1.按时进行产检的重要性：孕妇应按照产检计划定期到医院进行检查，通过产检可以及时发现一些可能导致早产的高危因素，例如妊娠高血压、妊娠糖尿病等。医生可以根据产检结果对孕妇的情况进行评估，并给予相应的指导和干预。一般来说，妊娠早期应每月产检一次，妊娠中期每两周产检一次，妊娠晚期每周产检一次。
2.产检中的监测指标：产检时会监测多项指标，如血压、血糖、宫高、腹围、胎儿胎心、胎位等。例如监测血压可以早期发现妊娠高血压，及时采取措施控制血压，降低早产风险；监测宫高和腹围可以了解胎儿的生长发育情况，如果胎儿生长受限等异常情况可以尽早处理。
二、注意孕期生活方式
1.合理饮食：孕妇要保证营养均衡，摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。例如多吃富含蛋白质的鱼类、肉类、蛋类、豆类等，多吃新鲜的蔬菜和水果以保证维生素和矿物质的摄入。同时要避免过度进食导致体重增长过快，因为妊娠糖尿病等与体重过度增长相关的疾病可能增加早产风险。
2.充足休息：孕妇需要保证充足的睡眠，每天尽量保证7-9小时的睡眠时间。休息时采取左侧卧位，这样可以增加子宫胎盘的血流量，有利于胎儿的生长发育，同时也能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善孕妇的血液循环，降低早产的发生几率。避免过度劳累，不要长时间站立或久坐，避免从事重体力劳动。
3.避免性生活不当：在妊娠晚期应避免性生活，因为性生活可能会刺激子宫，引起宫缩，增加早产的风险。如果在妊娠中期有性生活，也要注意动作轻柔，避免过于剧烈。
三、预防感染
1.注意个人卫生：孕妇要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，防止阴道炎等妇科炎症的发生。因为阴道炎症如果不及时治疗，炎症可能会上行感染，引发宫腔感染，从而导致早产。
2.避免接触感染源：尽量少去人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市等人流量大的地方，避免感染流感、风疹等病毒。如果身边有人患传染性疾病，要尽量远离，减少被感染的机会。一旦发生感染，要及时就医治疗，避免感染加重引发早产等不良后果。
四、管理基础疾病
1.妊娠高血压的管理：如果孕妇患有妊娠高血压，要严格按照医生的要求进行治疗和监测。按时服用医生开具的降压药物（具体药物需遵医嘱），定期监测血压，将血压控制在合理范围内。同时要注意休息，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，避免血压波动过大。
2.妊娠糖尿病的管理：对于妊娠糖尿病的孕妇，要控制饮食，根据血糖情况合理安排饮食结构，必要时在医生指导下使用胰岛素等药物控制血糖（具体药物需遵医嘱），定期监测血糖水平，使血糖控制在正常范围内，以降低早产等并发症的发生风险。
五、特殊人群注意事项
1.有早产史的孕妇：既往有早产史的孕妇属于高危人群，再次妊娠时应更加密切地进行产检。在妊娠中期可能需要提前进行宫颈长度的监测，如果宫颈过短，可能需要进行宫颈环扎术等干预措施来预防早产。同时要严格遵循医生的嘱咐，注意休息，避免任何可能导致宫缩的因素。
2.多胎妊娠孕妇：多胎妊娠孕妇发生早产的风险比单胎妊娠高很多。这类孕妇要增加产检的频率，加强对胎儿生长发育和孕妇自身状况的监测。要注意休息，尽量延长孕周，在医生的指导下采取相应的措施，如必要时住院保胎等。
3.高龄孕妇：年龄较大的孕妇发生早产的风险相对较高。高龄孕妇要更加重视产检，及时发现并处理可能出现的妊娠并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等。同时要注意自身的身体状况，保证充足的营养和休息，保持良好的心态，积极配合医生的治疗和监护。
