口腔溃疡有一定自愈性，其自愈受年龄、生活方式、病史等因素影响，可通过保持口腔清洁、调整饮食、规律作息等一般护理促进自愈，免疫力低下及有局部刺激因素人群需特殊处理，如免疫力低下者遵医嘱补充营养剂，局部有刺激物者及时就医去除刺激因素。
一、口腔溃疡能否自愈
口腔溃疡有一定自愈性。大多数普通的轻型口腔溃疡，若无严重感染等特殊情况，一般1-2周可自行愈合。这是因为人体具有一定的自我修复机制，口腔溃疡创面会在自身免疫系统参与下，通过细胞的增殖、迁移等过程逐渐修复。例如，研究表明，正常口腔黏膜上皮细胞具有持续更新的能力，当发生口腔溃疡时，基底细胞会加速增殖，向创面迁移，覆盖受损区域，从而实现自愈。
（一）影响自愈的因素
1.年龄因素
儿童：儿童口腔溃疡相对较易自愈，但如果是由于维生素缺乏等引起的，若不纠正缺乏状况，可能会影响自愈。儿童口腔黏膜相对娇嫩，机体修复能力相对较强，但如果存在偏食等情况导致营养摄入不均衡，就会延长自愈时间。比如，挑食的儿童可能缺乏维生素B族等，会使口腔溃疡愈合缓慢。
成人：成人若自身免疫力正常，一般普通口腔溃疡也可自愈，但随着年龄增长，机体修复功能会有所下降，口腔溃疡自愈时间可能会稍有延长。另外，一些中老年患者如果合并有糖尿病等基础疾病，会影响伤口愈合，导致口腔溃疡自愈时间延长，因为高血糖环境不利于细胞的正常代谢和修复。
2.生活方式因素
饮食：长期进食辛辣、刺激性食物，如大量食用辣椒、花椒等，会刺激口腔溃疡创面，延缓愈合；而均衡饮食，摄入富含维生素（如维生素C、维生素B族）、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于口腔溃疡自愈。例如，维生素C参与胶原蛋白的合成，对黏膜修复有重要作用，缺乏时会影响口腔溃疡愈合。
作息：长期熬夜会导致机体免疫力下降，影响口腔溃疡的自愈。因为熬夜会打乱人体的生物钟，使免疫系统功能紊乱，不利于口腔溃疡创面的修复。而规律作息，保证充足睡眠，有利于维持机体正常的免疫功能和代谢，促进口腔溃疡自愈。
吸烟饮酒：吸烟会使口腔局部血管收缩，影响黏膜的血液供应，不利于溃疡愈合；过量饮酒会刺激口腔黏膜，加重炎症反应，延长口腔溃疡的愈合时间。
3.病史因素
有免疫系统疾病患者：如患有白塞病等免疫系统疾病的患者，口腔溃疡往往反复发作，且不易自愈。因为这类疾病会影响机体的免疫调节机制，导致口腔黏膜反复受损，修复过程受到干扰。
有口腔局部创伤史患者：如果口腔溃疡是由于口腔内残根残冠等局部刺激物引起的，若不去除刺激因素，口腔溃疡很难自愈，甚至会反复不愈。比如，残根长期摩擦口腔黏膜，会持续损伤创面，阻碍愈合。
二、促进口腔溃疡自愈的措施
（一）一般护理
1.保持口腔清洁：使用温和的漱口水漱口，每天数次，可清除口腔内的食物残渣和细菌，减少感染机会，有利于口腔溃疡愈合。儿童由于吞咽功能不完善，应选择儿童专用温和漱口水，且漱口时需注意防止误咽。成人也应避免使用刺激性强的漱口水。
2.调整饮食：避免食用辛辣、过烫、过硬的食物，选择清淡、易咀嚼的食物。儿童可制作软烂、营养丰富的辅食，保证营养摄入均衡，如添加富含维生素的果泥、菜泥等。
3.规律作息：保证充足睡眠，建立良好的作息习惯。儿童要保证充足的睡眠时间，家长应帮助营造良好的睡眠环境；成人要避免熬夜，合理安排工作和休息时间。
（二）特殊情况处理
1.免疫力低下人群：如果是因免疫力低下导致口腔溃疡不易自愈，可在医生指导下适当补充营养剂等，但需注意儿童应避免自行盲目补充，应在医生评估后进行。例如，对于一些患有慢性疾病导致免疫力低下的成人，可在医生建议下补充适量维生素C、维生素B族等，但要注意剂量，避免过量。
2.有局部刺激因素人群：若口腔溃疡是由口腔局部刺激物引起，应及时就医去除刺激因素，如拔除残根残冠等。儿童若存在口腔局部刺激物，家长应尽早带孩子就医处理，避免长期刺激导致口腔溃疡反复不愈，影响儿童口腔健康和进食。
