清洁护理要根据肤质选合适洁面产品并正确洁面，补水保湿需洁面后用爽肤水、定期敷补水面膜，防晒防护要选合适防晒产品并结合物理防晒，饮食调节要均衡饮食少高糖高油，生活习惯调整要规律作息、避免过度吸烟饮酒，去角质护理要适度且注意儿童特殊情况。
选择合适洁面产品：根据肤质选择，油性皮肤可选用含控油成分的洁面产品，如含氨基酸或皂基成分的洁面产品，能有效清洁皮肤表面油脂、污垢，但要注意避免过度清洁导致皮肤屏障受损；干性皮肤则宜选择温和滋润型洁面产品，减少对皮肤水分的过度带走。对于儿童，应选用专为儿童设计的温和无刺激洁面产品，避免使用成人强刺激性洁面产品，因其皮肤更娇嫩。
正确洁面方法：用温水洁面，水温不宜过高或过低，过高会破坏皮肤屏障，过低不利于清洁。以打圈方式轻柔清洁面部，时间控制在1-2分钟，尤其是T区（额头、鼻子、下巴）毛孔粗大部位可适当轻柔按摩，但力度要适中，避免用力搓揉损伤皮肤。
补水保湿
使用爽肤水：洁面后及时使用爽肤水，爽肤水可进一步清洁皮肤并为皮肤补充水分。油性皮肤可选择含控油、收缩毛孔成分的爽肤水，如含金缕梅成分的爽肤水；干性皮肤则选用滋润保湿型爽肤水，像含透明质酸成分的爽肤水。儿童可选用无酒精、无刺激的儿童专用爽肤水。
敷补水面膜：定期敷补水面膜，一般油性皮肤可每周1-2次，干性皮肤可每周2-3次。补水面膜能快速为皮肤补充水分，让毛孔看起来相对细致。但要注意面膜使用频率和时间，避免过度敷面膜导致皮肤营养过剩或引发过敏等问题。对于儿童，不建议频繁敷成人面膜，可选择儿童专用保湿面膜，且时间不宜过长。
防晒防护
选择合适防晒产品：外出时一定要做好防晒，选择适合的防晒产品。油性皮肤可选用轻薄透气的防晒乳，干性皮肤可选用滋润型防晒霜。防晒产品的防晒指数（SPF值）可根据外出时间和强度选择，如日常短时间外出可选择SPF30左右的防晒产品，长时间户外活动则需选择SPF50以上的。儿童应选用儿童专用物理防晒霜，避免化学防晒成分对儿童皮肤的潜在刺激，且要注意防晒产品的安全性和温和性。
物理防晒辅助：除使用防晒产品外，还可通过物理方式防晒，如佩戴遮阳帽、太阳镜、使用遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的直接照射，防止因紫外线损伤导致皮肤老化、毛孔进一步粗大。
饮食调节
均衡饮食：多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（西兰花、胡萝卜等）和水果（橙子、苹果等），维生素有助于维持皮肤的正常代谢，对皮肤健康有益。其中维生素C具有抗氧化作用，可帮助皮肤抵御自由基损伤；维生素E也有抗氧化功效，能保护皮肤细胞膜免受损伤。同时，要减少高糖、高油食物的摄入，高糖食物会导致血糖升高，引起糖化反应，使皮肤弹性下降，毛孔粗大；高油食物会加重皮肤油脂分泌，加重毛孔堵塞。对于儿童，要保证饮食均衡，避免养成挑食、偏爱高糖高油食物的习惯，促进皮肤健康发育。
生活习惯调整
规律作息：保持充足睡眠，成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，儿童则需要更多睡眠时间，婴幼儿可能需要12-16小时，学龄儿童也需9-12小时。良好的睡眠有助于身体的新陈代谢，让皮肤得到修复和滋养，利于毛孔维持相对细致状态。长期熬夜会打乱身体生物钟，影响皮肤的正常代谢，导致毛孔粗大等皮肤问题。
避免过度吸烟饮酒：吸烟会使皮肤血管收缩，减少皮肤的血液供应，影响皮肤的营养供应和新陈代谢；饮酒会加重皮肤的血液循环，导致皮肤发红、毛孔扩张等问题。所以应尽量避免吸烟饮酒，尤其是成年人，儿童更要远离烟酒环境，防止对身体发育和皮肤健康产生不良影响。
去角质护理
适度去角质：油性皮肤可每1-2周进行一次去角质，干性皮肤每2-4周进行一次去角质。去角质产品可选择含有果酸、水杨酸等成分的产品，果酸能促进角质层脱落，改善毛孔堵塞；水杨酸具有控油、疏通毛孔的作用。但要注意去角质不能过度，过度去角质会破坏皮肤屏障，使皮肤变得敏感，更容易受到外界刺激导致毛孔问题加重。对于儿童，皮肤娇嫩，一般不建议进行去角质护理，除非在专业医生指导下针对特殊皮肤问题进行处理。
