卵巢早衰的治疗主要包括生活方式管理和激素替代治疗。

1.生活方式管理
每日保证7-8小时睡眠,避免熬夜;每周进行3-5次瑜伽、游泳等中等强度运动;饮食增加黑豆、亚麻籽等富含植物雌激素的食物,限制高糖高脂摄入。同时通过正念冥想、团体心理辅导缓解焦虑情绪,建立规律的性生活频率以维持生殖内分泌轴稳定。
2.激素替代治疗
以雌孕激素联合用药为核心,通过遵医嘱口服戊酸雌二醇、黄体酮等药物,模拟自然月经周期,缓解潮热、失眠等低雌激素症状,预防骨质疏松和心血管疾病。治疗需从低剂量起始,每3个月复查性激素六项,根据FSH、E2水平调整用药方案,长期使用者需每年进行乳腺超声和经阴道超声监测。



