怀孕初期孕吐一般在怀孕6周左右开始出现,大部分孕妇在怀孕12-14周左右孕吐症状会逐渐减轻或消失。

不同孕妇的身体对怀孕后激素变化的反应不同。体质较好、对激素变化适应能力较强的孕妇,孕吐持续时间可能相对较短;而体质较弱、本身胃肠道功能不太好的孕妇,孕吐可能会更严重,持续时间也可能更长。例如,有慢性胃肠道疾病史的孕妇,怀孕后胃肠道更加敏感,孕吐症状可能更明显且持续时间久。怀孕后,孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素(hCG)、雌激素等激素水平会升高,这些激素水平的变化与孕吐密切相关。hCG水平上升较快、峰值较高的孕妇,孕吐可能会更严重,持续时间也可能更长。
建议孕妇采取少食多餐的方式,避免空腹或过饱。选择清淡、易消化的食物,如小米粥、面包片、苏打饼干等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,以及有特殊气味的食物。同时,可以适当增加富含维生素B6的食物摄入,如香蕉、坚果等,有助于缓解孕吐。



