新冠喉咙痛缓解办法包括保持喉咙湿润、使用加湿器、食用润喉食物等。
1.保持喉咙湿润
多喝温水，每天保证足够的水分摄入，一般成年人每天需饮用1500-2000毫升的水，水可以缓解喉咙干燥引起的疼痛，对于不同年龄人群，婴儿按需喂养，儿童根据年龄适量增加饮水量。
2.使用加湿器
空气干燥会加重喉咙痛，使用加湿器增加空气湿度，一般室内湿度保持在40%-60%较为适宜，对于有基础疾病如哮喘的人群，要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
3.食用润喉食物
可以吃一些梨，梨具有润喉作用，能减轻咽喉疼痛症状。可以将梨切片煮水，也可以直接吃。蜂蜜也有一定的润喉功效，但是1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜，因为可能会引起肉毒杆菌中毒。
还应避免食用辛辣、油腻、过冷过热的食物，这些食物会刺激喉咙，加重疼痛。例如辣椒、油炸食品、冰饮等，对于有胃食管反流病史的人群，过甜过酸的食物也可能加重喉咙不适，需要特别注意。
