睡觉磨牙（夜磨牙症）的成因有生活习惯、心理因素、咬合关系异常、寄生虫感染、睡眠障碍等。
1.生活习惯
长期吸烟、酗酒、饮用咖啡或浓茶会刺激神经系统，增加磨牙风险；睡前过度兴奋（如剧烈运动、玩电子游戏）也可能导致睡眠中咀嚼肌持续收缩。
2.心理因素
长期处于焦虑、紧张、压力过大的状态下，大脑皮层兴奋性增强，可能导致睡眠中咀嚼肌不自主收缩，引发磨牙。其中工作压力大、情绪波动频繁的人群更易出现此类症状。
3.咬合关系异常
牙齿排列不齐、缺牙、牙尖接触异常或不良修复体（如过高的牙冠）会干扰正常咬合平衡，咀嚼肌为调整咬合位置而过度活动，导致磨牙。
4.寄生虫感染
肠道寄生虫（如蛔虫、钩虫）分泌的毒素可能刺激神经，引发睡眠中咀嚼肌痉挛，还可能会伴随腹痛、食欲异常症状。
5.睡眠障碍
睡眠呼吸暂停综合征、失眠等睡眠问题会降低睡眠质量，导致身体通过磨牙等动作尝试调整呼吸或唤醒自身。
若持续出现磨牙症状，建议及时就医，完善相关检查，明确具体的原因并干预。
