牛皮癣患者需从多方面进行护理，皮肤护理要保持清洁且避免外伤；生活方式上要合理作息、适度运动；饮食要均衡，避免辛辣及易过敏食物，糖尿病患者需控血糖；心理上要调节情绪；还需定期复诊，妊娠期患者更要密切复诊以调整治疗方案。
一、皮肤护理方面
1.保持皮肤清洁
牛皮癣患者皮肤会有鳞屑等情况，应选择温和的沐浴产品，水温不宜过高，一般32-38℃为宜，避免过度搓洗皮肤，以免损伤皮肤屏障，加重病情。研究表明，过度搓洗可能破坏皮肤的正常结构，使皮肤更容易受到外界刺激，诱发炎症反应，从而导致牛皮癣症状加重。
对于婴幼儿牛皮癣患者，更要注意清洁时的力度，选用专门针对婴儿皮肤的温和产品，防止因清洁不当刺激皮肤。
2.避免皮肤外伤
皮肤外伤如擦伤、割伤等可能引发同形反应，导致牛皮癣皮损加重。日常生活中要注意保护皮肤，避免碰撞、挤压等。例如，进行体育活动时要做好防护措施，选择合适的衣物避免摩擦皮肤。
孕妇牛皮癣患者在日常生活中要特别留意，防止腹部等部位受到外力撞击，因为外伤可能对病情产生不良影响。
二、生活方式方面
1.合理作息
充足的睡眠有助于维持身体的正常免疫功能，对牛皮癣的病情控制有积极作用。一般成年人建议保证7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年可能需要更长时间的睡眠，例如儿童可能需要10-12小时。
牛皮癣患者应避免熬夜，熬夜会打乱人体的生物钟，影响免疫系统的正常功能，进而可能导致牛皮癣病情波动。
2.适度运动
适当运动可以增强体质，提高免疫力。但运动时要注意选择合适的运动方式和强度，避免过度运动导致身体疲劳。例如可以选择散步、慢跑、瑜伽等相对温和的运动方式。
老年牛皮癣患者运动时要根据自身身体状况调整运动强度，避免剧烈运动，以防关节等部位受到过度损伤，同时要注意运动后的保暖，防止感冒等诱发因素影响病情。
三、饮食方面
1.均衡饮食
多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜（如胡萝卜、西兰花等）、水果（如苹果、橙子等）、瘦肉、鱼类等。维生素A有助于维持皮肤上皮细胞的正常功能，维生素C具有抗氧化作用等。
牛皮癣患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以及海鲜等可能引起过敏的食物，因为这些食物可能会刺激皮肤，诱发或加重牛皮癣症状。例如，有研究发现部分牛皮癣患者食用辛辣食物后，皮损炎症反应会加重。
对于患有糖尿病的牛皮癣患者，在饮食上要注意控制血糖，选择低GI（血糖生成指数）的食物，避免高糖食物的过多摄入，因为高血糖可能影响免疫系统功能，对牛皮癣病情产生不利影响。
四、心理方面
1.情绪调节
牛皮癣是一种慢性皮肤病，病情容易反复，患者可能会产生焦虑、抑郁等不良情绪，而不良情绪又可能影响病情的发展。患者要学会调节情绪，可通过听音乐、冥想、与家人朋友沟通等方式缓解压力。
对于儿童牛皮癣患者，家长要关注孩子的心理状态，给予更多的关爱和陪伴，帮助孩子树立积极乐观的心态，因为儿童正处于心理发育阶段，不良情绪可能对其成长产生长期影响。例如，长期焦虑的儿童牛皮癣患者可能在社交等方面出现障碍。
五、医疗随访方面
1.定期复诊
牛皮癣患者要按照医生的建议定期复诊，以便医生及时了解病情的变化，调整治疗方案。复诊时要向医生详细描述皮肤症状的变化、身体其他不适等情况。
对于妊娠期牛皮癣患者，更要密切复诊，因为孕期身体状况特殊，需要在保证孕妇健康和胎儿安全的前提下调整治疗，医生会根据孕期不同阶段的特点来制定合适的诊疗计划。
