脾虚在消化系统方面有食欲减退、进食后腹胀、大便溏稀或便秘表现；身体倦怠方面有精神萎靡易疲劳、肌肉松软无力表现；面色及皮肤方面有面色萎黄、皮肤干燥无光泽或弹性下降等表现；儿童还可能生长发育缓慢，女性可能月经不调，儿童需注重饮食调理和保证睡眠，成人要保持良好生活习惯、调节情绪并适当运动。
一、消化系统相关表现
食欲方面：脾虚者常出现食欲减退的情况，对于儿童而言，可能表现为吃饭不香、食量较同龄正常儿童少，这是因为脾主运化，脾虚则运化功能减弱，无法正常将水谷精微输布，影响胃肠对食物的消化吸收，导致对进食缺乏积极的需求；成年人脾虚也会有不想吃东西，即使面对美食也提不起兴趣的状况。
腹胀：无论是儿童还是成人，脾虚时都可能出现腹胀现象，尤其在进食后更为明显。儿童可能表现为进食后腹部膨隆，用手触摸感觉较胀，且可能伴有腹部不适；成人则会自觉饭后肚子胀满，长时间不缓解，这是由于脾虚导致气机运化不畅，食物积滞在胃肠内，气机阻滞而引起腹胀。
大便异常
大便溏稀：脾虚者大便多呈溏稀状，儿童可能大便次数增多，质地稀薄，不成形；成人也会出现大便不成形，每日大便次数可能相对增多，这是因为脾主运化水湿，脾虚则水湿运化失常，水湿下注大肠，导致大便溏稀。
便秘：部分脾虚者也可能出现便秘情况，这是因为脾虚推动无力，肠道传导功能减弱，虽然大便质地不一定很稀，但排出困难，儿童可能表现为排便费力，成人则会有排便间隔时间延长，排便不尽感等。
二、身体倦怠方面
精神状态：脾虚者普遍会有精神萎靡、容易疲劳的表现。儿童可能表现为活动耐力差，玩一会儿就容易疲惫，不想再继续玩耍；成人则是工作学习容易感到劳累，精力不足，比如工作一段时间就需要休息，这是因为脾为气血生化之源，脾虚则气血生成不足，不能充分滋养脑部及全身，导致精神和身体都处于虚弱疲惫状态。
肌肉方面：对于儿童，可能出现肌肉松软，力量不足的情况，比如坐立、站立等动作完成相对较迟缓，肌肉发育相较于正常儿童可能稍显欠佳；成年人则会有肌肉无力，肢体倦怠，抬举重物等活动吃力的现象，这是由于脾主肌肉，脾虚则肌肉失养，导致肌肉功能减退。
三、面色及皮肤方面
面色萎黄：脾虚者面色多呈现萎黄的状态，儿童面色没有光泽，显得发黄暗淡；成人也是面色缺乏红润，呈现出不健康的黄色，这是因为脾主运化，能将营养物质上输于面，脾虚则营养物质不能很好地滋养面部，导致面色萎黄。
皮肤状态：儿童可能出现皮肤干燥、没有光泽，容易出现湿疹等皮肤问题，这与脾虚导致气血不足，不能滋养肌肤有关；成人则可能皮肤弹性下降，容易长皱纹等，也是因为脾虚影响了气血对皮肤的滋养作用。
四、其他方面
儿童生长发育：脾虚对儿童生长发育可能产生影响，比如身高体重增长较缓慢，低于同年龄、同性别正常儿童的平均水平，因为脾是促进儿童生长发育过程中气血精微运化的重要脏腑，脾虚会阻碍生长发育所需营养物质的供应。
女性月经方面：女性脾虚可能出现月经不调，表现为月经量少、月经周期紊乱等，这是因为脾主统血，脾虚则统血功能失常，影响月经的正常周期和经量。
特殊人群注意事项
儿童：儿童脾虚更要注重日常饮食的调理，避免过度喂养或食用过多生冷、油腻食物，因为儿童脾胃功能本身相对较弱，容易因饮食不当损伤脾胃，平时可适当让儿童食用一些健脾的食物，如山药、薏米等，且要保证充足的睡眠，因为睡眠也与脾胃功能的恢复有关。
成人：成年人脾虚要注意保持良好的生活习惯，避免长期熬夜、过度劳累，因为这些不良生活方式会进一步损伤脾气，同时要注意调节情绪，因为情志不畅也会影响脾胃功能，可通过适当运动，如散步、太极拳等，促进脾胃气机运化。
