肾阳虚在男性表现为生殖系统性欲减退、阳痿早泄等，腰膝酸软冷痛，全身畏寒怕冷、四肢冰凉；女性表现为生殖系统宫寒不孕、月经不调，腰膝酸软冷痛，全身畏寒怕冷、四肢冰凉。肾阴虚在男性表现为生殖系统遗精、早泄，腰膝虚热酸软，全身潮热盗汗、头晕耳鸣；女性表现为生殖系统月经量少、闭经，腰膝虚热酸软，全身潮热盗汗、头晕耳鸣。
一、肾阳虚的症状
（一）男性方面
1.生殖系统：可能出现性欲减退、阳痿早泄等症状。从生理机制来看，肾阳不足会影响生殖系统的正常功能，导致雄激素水平相关的功能紊乱，使得生殖器官的勃起和射精功能受到影响。例如，有研究表明肾阳虚患者体内的一些激素调节失衡，进而影响生殖功能。
2.腰膝部位：腰膝酸软冷痛较为常见。肾主骨生髓，肾阳不足则骨骼失于温煦，所以会出现腰膝部位的酸软冷痛，在年龄较大或者长期劳累的人群中更易体现，随着年龄增长，肾阳本身有逐渐衰减的趋势，若再加上过度劳累等因素，会加重肾阳虚的腰膝不适症状。
3.全身表现：畏寒怕冷，四肢冰凉，尤其是下肢。这是因为肾阳是人体阳气的根本，肾阳不足则温煦功能减弱，所以患者会有明显的怕冷表现。在生活方式方面，长期处于寒冷环境、过度节食减肥等人群，更容易出现肾阳虚的畏寒表现，女性相对男性可能更易因气血不足等因素合并肾阳虚而出现畏寒情况。
（二）女性方面
1.生殖系统：可能出现宫寒不孕、月经不调（如月经量少、月经推迟等）。中医认为肾与女性生殖系统关系密切，肾阳不足会影响胞宫的温暖环境，导致宫寒，影响受孕，同时也会引起月经周期和经量的异常。在病史方面，有多次流产史的女性，容易损伤肾阳，进而出现月经不调等肾阳虚相关症状。
2.腰膝部位：同样会有腰膝酸软冷痛，机制与男性相似，也是肾主骨生髓，肾阳不足温煦失司所致，年龄较大的女性若存在肾阳虚情况，腰膝酸软冷痛会较为明显，生活方式上长期久坐、缺乏运动也会加重这种腰膝不适。
3.全身表现：畏寒怕冷，四肢冰凉，和男性一样是肾阳温煦功能减弱的表现，在更年期女性中，由于体内激素水平的变化，更容易出现肾阳虚的畏寒症状，此时需要关注肾阳的调节以缓解不适。
二、肾阴虚的症状
（一）男性方面
1.生殖系统：可能出现遗精、早泄等症状。肾阴不足，相火偏旺，会扰动精室，导致遗精、早泄等问题。从生理角度看，肾阴具有滋养、濡润的作用，肾阴亏虚则虚火内生，影响生殖系统的正常功能平衡，有过度性生活史的男性，容易耗伤肾阴，进而出现生殖系统的肾阴虚表现。
2.腰膝部位：腰膝酸软，但是多为虚热性质的酸软，与肾阳虚的冷痛不同。肾阴不足，不能濡养腰膝，同时虚热内生，所以腰膝酸软且有虚热感，长期熬夜、过度劳累的男性，容易损耗肾阴，出现这种腰膝酸软的肾阴虚表现。
3.全身表现：潮热盗汗，即午后或夜间发热，像潮水一样有定时，同时伴有出汗。还会出现头晕耳鸣，因为肾开窍于耳，肾阴不足则不能上荣于耳，所以会有头晕耳鸣的症状。在生活方式上，长期处于高温环境、过度使用电子产品等，可能会加重肾阴虚的潮热盗汗等表现，年龄较轻的男性若不注意生活调养，也易出现肾阴虚情况。
（二）女性方面
1.生殖系统：可能出现月经量少、闭经等月经问题。肾阴不足，血海不能按时满溢，所以会出现月经量少甚至闭经的情况，在青春期女性中，若存在过度节食、精神压力过大等情况，容易影响肾阴，导致月经异常。
2.腰膝部位：腰膝酸软，也是虚热性质的酸软，和男性肾阴虚腰膝表现类似，是肾阴不足不能濡养腰膝所致，有产后失血过多情况的女性，容易损伤肾阴，进而出现腰膝酸软的肾阴虚症状。
3.全身表现：潮热盗汗，头晕耳鸣，与男性肾阴虚表现相似，是肾阴亏虚，虚热内生，不能濡养头窍等部位导致的。在更年期女性中，本身存在激素水平变化，若肾阴不足，潮热盗汗等症状会更为明显，需要注重肾阴的调理来缓解不适。
