前列腺肥大需从多方面注意，生活方式上要适量饮水、避免憋尿、适度运动；饮食要避免辛辣刺激性食物和酒精摄入；要定期就医检查，包括检查频率和及时就医指征；若涉及药物与手术，药物使用要遵医嘱，手术患者要按要求做好术前准备和术后护理。
一、生活方式方面
1.液体摄入
适量饮水，一般每天饮水1500-2000毫升左右，但要注意避免在睡前大量饮水，以免夜间频繁排尿影响睡眠。因为夜间尿液积聚可能会加重前列腺肥大相关的尿路刺激症状。对于不同年龄的人群，例如青壮年前列腺肥大相对较少见，但如果发生，同样适用此原则；老年人群则要根据自身心脏、肾脏功能等情况调整饮水量，若有心功能不全则需限制饮水量，避免加重心脏负担。
2.避免憋尿
长时间憋尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重前列腺充血，进而加重排尿困难等症状。无论是男性还是女性，都应养成及时排尿的习惯，尤其是有前列腺肥大的患者，更要注意。年轻男性若因工作等原因需长时间久坐，也应定时起身排尿，减少憋尿机会。
3.适度运动
适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。运动可以改善全身血液循环，减轻前列腺的充血水肿。运动频率可根据自身情况而定，一般每周至少运动3-5次，每次30分钟左右。对于老年前列腺肥大患者，运动要注意循序渐进，避免剧烈运动导致身体不适。例如慢跑时，要从慢走开始逐渐过渡到慢跑，根据自己的体能调整速度和距离。
二、饮食方面
1.辛辣刺激性食物
应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等。这类食物会刺激前列腺和尿道，导致前列腺进一步充血水肿，加重排尿困难等症状。对于不同性别、年龄的前列腺肥大患者，都应注意避免此类食物的摄入。年轻男性若喜欢吃辛辣食物，应逐渐减少摄入；老年男性本身胃肠功能可能有所减退，辛辣食物还可能刺激胃肠道，引起不适。
2.酒精摄入
酒精会引起前列腺充血，加重前列腺肥大相关的排尿问题。无论是社交场合还是日常生活中，前列腺肥大患者都应限制酒精摄入。男性患者要特别注意，避免饮酒后前列腺充血加重，影响排尿功能。对于有前列腺肥大的老年男性，更要严格控制酒精摄入，因为随着年龄增长，身体各器官功能逐渐衰退，酒精对前列腺的不良影响更难恢复。
三、定期就医检查方面
1.检查频率
前列腺肥大患者应定期进行相关检查，如前列腺超声检查、尿常规、肾功能检查等。一般建议每3-6个月进行一次前列腺超声检查，以了解前列腺的大小、形态等变化情况；每年至少进行一次尿常规和肾功能检查，监测尿液情况和肾脏功能是否受到影响。对于年龄较大（如60岁以上）、前列腺肥大症状较明显的患者，可能需要更频繁的检查。例如，若患者出现血尿等异常情况，应及时就医进行更详细的检查。
2.及时就医指征
当出现排尿困难突然加重、血尿、尿频尿急症状突然明显加剧、排尿时出现尿痛、发热等症状时，应立即就医。这些症状可能提示前列腺肥大出现了并发症，如急性尿潴留、尿路感染、肾功能损害等。对于不同年龄的患者，就医的紧急程度可能不同，但一旦出现上述异常症状，都应尽快寻求医疗帮助。年轻患者若出现前列腺肥大相关的异常症状，也不能掉以轻心，因为虽然相对少见，但也可能存在特殊病因导致的前列腺肥大。
四、药物与手术相关注意事项（若涉及）
1.药物使用
如果正在使用治疗前列腺肥大的药物，要了解药物的作用和可能的副作用，但具体药物服用剂量等严格遵循医生指导，患者自身不要随意增减药物剂量或更换药物。例如，某些α受体阻滞剂可能会引起低血压等副作用，在用药过程中要注意监测血压变化，尤其是老年患者，本身血压调节功能可能较差，更要密切关注。
2.手术患者
对于需要手术治疗的前列腺肥大患者，术前要按照医生的要求进行准备，如完善各项检查、调整身体状态等。术后要注意伤口护理，保持会阴部清洁，按照医生的嘱咐进行康复训练等。不同年龄的手术患者恢复情况可能不同，老年患者术后恢复相对较慢，要加强营养支持，促进身体恢复，同时注意观察术后排尿情况等恢复指标，如有异常及时告知医生。
