目前无科学依据表明经期吃芒果会直接导致停经，月经受下丘脑-垂体-卵巢轴精细调节，是复杂生理过程。经期有正常生理范围，生活方式（压力、饮食、运动）和疾病（妇科、全身性）等因素可能影响月经，但与经期吃芒果无关。青春期、育龄期、围绝经期女性经期有不同注意事项，经期吃芒果一般不直接影响，各期需关注自身状况、保持良好生活习惯等。
一、目前无科学依据支持经期吃芒果会直接导致停经
目前并没有科学研究能够证实经期吃芒果会直接引起停经这一说法。月经是一个复杂的生理过程，受到下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）的精细调节，包括激素的分泌、子宫内膜的周期性变化等多种因素的协同作用。
（一）激素调节方面
1.女性激素分泌特点：女性体内的雌激素和孕激素呈现周期性变化，在月经周期的不同阶段，雌激素促进子宫内膜增生，孕激素促使子宫内膜从增生期转化为分泌期，若未受孕，孕激素水平下降，子宫内膜脱落形成月经。芒果中并不含有能够显著干扰女性激素正常分泌的成分，没有证据表明其会对HPO轴的激素分泌产生足以导致停经的影响。
2.个体差异因素：不同个体的激素调节系统存在一定差异，但现有研究未发现芒果与月经周期及停经之间存在必然的因果联系。即使有个体在经期食用芒果后月经出现变化，也很难将其单纯归因于芒果，可能是其他偶然因素或本身存在的潜在健康问题等导致。
二、经期相关的正常生理及可能影响月经的其他因素
（一）正常月经生理
月经周期平均为28天左右，提前或推迟7天左右属于正常范围。每次月经持续时间称为经期，一般为2-8天，经量为20-60ml为正常，超过80ml为月经过多，少于20ml为月经过少。
（二）可能影响月经的其他因素
1.生活方式因素
压力：长期处于高压力状态下，会影响下丘脑分泌促性腺激素释放激素，进而影响垂体分泌促性腺激素，导致HPO轴功能紊乱，出现月经失调，如月经周期改变、经量异常等，但这与芒果并无关联。例如，长期面临工作、学习等多方面巨大压力的女性，月经紊乱的发生率可能会相对增高。
饮食：过度节食导致体重过低，身体脂肪含量过少会影响雌激素的合成，从而影响月经周期。但正常合理的饮食结构，一般不会因某种单一食物（如芒果）而导致月经异常，除非是极端的饮食不均衡情况。
运动：过度剧烈运动也可能影响月经，剧烈运动时身体的应激状态会干扰HPO轴的功能，导致月经紊乱。但这与经期食用芒果没有直接关系。
2.疾病因素
妇科疾病：如多囊卵巢综合征，患者会出现月经稀发、闭经、多毛、肥胖等症状，但这是由于患者自身内分泌代谢异常导致，与经期吃芒果无关；子宫内膜异位症也可能影响月经，导致经期延长、经量增多等，但同样不是由芒果引起。
全身性疾病：甲状腺功能异常，无论是甲状腺功能亢进还是甲状腺功能减退，都可能影响激素水平，进而影响月经周期。例如甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，会影响下丘脑-垂体-甲状腺轴，同时也会间接影响HPO轴，导致月经紊乱，但与经期吃芒果没有因果联系。
三、特殊人群在经期的注意事项
（一）青春期女性
青春期女性身体处于发育阶段，月经调节机制尚不完善，相对更容易受到外界因素影响，但经期吃芒果一般不会直接导致停经。此阶段应注意保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、减轻压力等，以维持月经周期的正常。同时，要关注自身月经情况，如有明显异常及时就医检查，排除潜在的疾病因素。
（二）育龄期女性
育龄期女性如果出现月经异常，需要考虑是否有妊娠相关因素、妇科疾病等，但经期吃芒果通常不是原因。要注意自身的身体状况，定期进行妇科检查，保持良好的生活习惯，避免因不良生活方式影响月经周期。如果有生育计划，更要关注月经情况，因为月经异常可能提示生殖内分泌方面存在问题，影响受孕。
（三）围绝经期女性
围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，月经会出现紊乱，如月经周期不规律、经量变化等，但这是正常的生理过渡阶段，与经期吃芒果无关。此阶段要注意保持心情舒畅，合理安排饮食，适当进行运动，定期进行健康体检，及时发现和处理围绝经期相关的健康问题。
