乳腺囊肿是乳腺常见良性疾病分单纯囊肿和积乳囊肿等，检查方法有乳腺超声检查（首选可显示囊肿情况及初步判断性质）和乳腺X线检查（对检出囊肿内实性成分等有价值但致密型乳腺有影响），治疗方式包括观察随访（小无症状良性囊肿定期复查）、穿刺抽吸（囊肿大或有症状时穿刺抽液但有复发可能）、手术治疗（复发或怀疑恶变时切除），不同人群有不同注意事项，育龄女性要作息良好、自我检查，哺乳期女性要正确哺乳、防感染，中老年女性要重视随访，预防措施有保持健康生活方式、调节情绪、定期体检。
一、乳腺囊肿的定义与分类
乳腺囊肿是乳腺常见的良性疾病，可分为单纯囊肿、积乳囊肿等。单纯囊肿主要是由于内分泌紊乱导致乳腺导管上皮增生，管内细胞增多，致使导管延伸、迂曲、折叠，折叠处管壁因缺血而发生坏死，形成囊肿；积乳囊肿多发生于哺乳期女性，因乳腺导管堵塞，乳汁淤积而成。
二、乳腺囊肿的检查方法
1.乳腺超声检查：是诊断乳腺囊肿的首选方法，可清晰显示囊肿的位置、大小、形态等，能发现1cm左右的囊肿，表现为无回声区，边界清晰，后壁回声增强。通过超声检查还可初步判断囊肿的性质，如单纯囊肿的超声表现具有特征性，而积乳囊肿也可根据其内部回声等特点进行鉴别。
2.乳腺X线检查（钼靶）：对检出囊肿内有无实性成分有一定价值，可发现一些超声不易察觉的微小钙化等情况，但对于致密型乳腺，其诊断效能可能受影响。
三、乳腺囊肿的治疗方式
1.观察随访：对于较小的、无症状的乳腺囊肿，尤其是单纯囊肿，如果超声等检查提示为良性表现，可定期观察随访，一般建议每3-6个月进行一次乳腺超声检查，观察囊肿的大小、形态等变化。对于育龄期女性，要注意在月经周期的相应时间进行复查，因为激素水平变化可能对囊肿有一定影响。
2.穿刺抽吸：如果囊肿较大（直径超过2-3cm），或有明显的胀痛等症状影响生活质量时，可考虑穿刺抽吸治疗。在超声引导下，用细针穿刺囊肿，将囊内液体抽出。但穿刺抽吸后有复发的可能，部分患者可能需要多次穿刺。对于积乳囊肿，穿刺抽吸是重要的治疗手段，抽吸后可缓解症状，但要注意预防感染等并发症。
3.手术治疗：当囊肿通过穿刺等治疗复发，或怀疑囊肿有恶变可能时，需要进行手术治疗。手术方式包括囊肿切除术，将囊肿完整切除送病理检查以明确诊断。对于年龄较大、囊肿较大且有恶变倾向的患者，手术是较为积极的治疗方式。在手术过程中要注意完整切除囊肿，避免残留导致复发。
四、不同人群乳腺囊肿的注意事项
1.育龄女性：要注意保持良好的生活作息，避免长期熬夜、精神紧张等，因为这些因素可能影响内分泌，导致乳腺囊肿的发生或发展。要重视乳腺的自我检查，每月进行一次乳腺自我触诊，了解乳腺的变化情况，一旦发现异常（如囊肿增大、出现新的症状等）及时就医。
2.哺乳期女性：要注意正确的哺乳方法，定时哺乳，避免乳汁淤积。哺乳前后要注意乳头的清洁卫生，防止乳腺导管感染而引发积乳囊肿。如果在哺乳期发现乳腺囊肿（积乳囊肿），要及时采取措施，如增加哺乳次数、使用吸奶器等尽量排空乳汁，必要时进行穿刺抽吸等处理。
3.中老年女性：随着年龄增长，乳腺组织逐渐发生变化，中老年女性发现乳腺囊肿后要更加重视随访观察。因为中老年女性乳腺囊肿恶变的风险相对有所增加，所以更要密切关注囊肿的变化情况，一旦有异常表现及时进行进一步检查和治疗。
五、乳腺囊肿的预防措施
1.保持健康生活方式：均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。适度运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，有助于维持内分泌平衡，降低乳腺疾病的发生风险。
2.调节情绪：保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。可以通过适当的方式缓解压力，如听音乐、瑜伽、与朋友倾诉等，良好的心理状态对维持乳腺健康很重要。
3.定期体检：女性应定期进行乳腺检查，一般建议30岁以下女性每年进行一次乳腺超声检查，30岁以上女性每年可进行乳腺超声和乳腺X线检查（钼靶）联合筛查，以便早期发现乳腺囊肿等乳腺疾病，做到早发现、早诊断、早治疗。
