保持脚部清洁干燥每天用温水和温和肥皂清洗双脚后务必擦干尤其脚趾间儿童避免长时间穿不透气鞋袜成年人易出汗可备多双鞋替换；选择合适鞋袜鞋子选宽松透气的如布鞋运动鞋等儿童选大小合适透气性佳的童鞋成年人有足部问题选特殊支撑鞋袜子穿棉质的避免化纤袜；使用抗真菌药物可在医生指导下用外用抗真菌药膏儿童用需谨慎成年人严重时可能需口服抗真菌药注意副作用和相互作用；白醋泡脚适量白醋兑温水泡每次15-20分钟儿童不建议成年人皮肤破损不宜；茶包治疗睡前温水泡脚后将晾干茶包敷脚趾间儿童需家长辅助操作成年人保证茶包干净；高锰酸钾溶液泡脚按一定浓度配制不适合儿童成年人注意避免接触眼睛皮肤破损禁；芦荟治疗取新鲜芦荟叶挤出汁液涂患处儿童先少量试敏成年人过敏禁；大蒜治疗把大蒜切片擦拭患处儿童不建议成年人皮肤破损禁；桐油治疗用桐油涂患处儿童禁用成年人观察皮肤反应；就医治疗脚气严重如大面积糜烂渗液剧烈瘙痒外用效果不佳及时就医儿童家长重视成年人有基础疾病更要积极就医。
一、保持脚部清洁干燥
每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，洗完后务必擦干，尤其是脚趾之间。这是因为脚部处于温暖潮湿的环境容易滋生真菌，保持干燥可破坏真菌生长的条件。对于儿童来说，要避免其长时间穿着不透气的鞋袜，选择棉质吸汗的袜子和透气性好的鞋子，防止脚部出汗过多导致潮湿；成年人若因工作等原因脚部易出汗，也可准备多双鞋子替换，增加脚部通风时间。
二、选择合适的鞋袜
鞋子：应选择宽松、透气的鞋子，如布鞋、运动鞋等，避免穿尖头鞋、高跟鞋等挤脚且不透气的鞋子。这样能让脚部有足够的空间呼吸，减少闷热和潮湿。儿童正处于脚部发育阶段，更要选择大小合适、透气性佳的童鞋，防止影响脚部正常发育；成年人若有扁平足等足部问题，需选择有特殊支撑设计的鞋子来辅助脚部健康。
袜子：穿着棉质袜子，棉质袜子吸湿性强，能有效吸收脚部汗水，保持脚部干燥。避免穿化纤材质的袜子，化纤袜不吸汗，会加重脚部潮湿程度。
三、使用抗真菌药物
可在医生指导下使用外用抗真菌药膏，如酮康唑乳膏等，这类药物能抑制真菌生长。对于儿童，使用抗真菌药物需格外谨慎，应先咨询医生，选择儿童适用且刺激性小的抗真菌药物；成年人若脚气较为严重，外用药物效果不佳时，可能需要在医生评估下考虑口服抗真菌药物，但要注意药物的副作用及与其他药物的相互作用。
四、白醋泡脚
用适量白醋兑温水泡脚，白醋有一定的杀菌作用。一般来说，白醋与水的比例可大致为1：10，每次泡脚15-20分钟。儿童不建议使用白醋泡脚，因为儿童皮肤娇嫩，白醋可能会刺激皮肤；成年人若皮肤有破损等情况也不宜用白醋泡脚，以免引起疼痛等不适。
五、茶包治疗
将喝过的茶叶包晾干，睡前用温水泡脚后，把晾干的茶包敷在脚趾间。茶叶中的成分有一定的抑菌作用。儿童使用时需注意家长辅助操作，避免茶包脱落等情况；成年人使用时要确保茶包干净卫生。
六、高锰酸钾溶液泡脚
按照一定浓度配制高锰酸钾溶液泡脚，能起到杀菌消毒的效果。但要注意高锰酸钾溶液的浓度调配，一般浓度为1：5000左右，且该方法不适合儿童使用，成年人使用时也要注意避免接触到眼睛等敏感部位，若皮肤有破损则禁止使用。
七、芦荟治疗
取新鲜芦荟叶洗净后挤出汁液，涂抹在脚气患处。芦荟具有一定的抗炎杀菌作用。儿童使用芦荟时要先少量涂抹观察是否有过敏等反应；成年人若对芦荟过敏则不能使用。
八、大蒜治疗
把大蒜切成片，擦拭脚气患处。大蒜中的大蒜素具有抗菌作用。但儿童皮肤敏感，不建议用大蒜擦拭脚部；成年人使用时要注意若皮肤有破损，大蒜的刺激可能会加重疼痛等不适。
九、桐油治疗
用桐油涂抹在脚气患处，桐油有一定的抑菌功效。儿童禁用桐油治疗脚气；成年人使用时要注意观察皮肤反应，若出现红肿、瘙痒等过敏症状应立即停止使用。
十、就医治疗
如果脚气症状严重，如出现大面积糜烂、渗液、剧烈瘙痒且外用药物治疗效果不佳时，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和针对性治疗。对于儿童脚气，家长要重视，及时带孩子就医，避免病情延误；成年人若本身有糖尿病等基础疾病，脚气可能会加重基础疾病的控制难度，更要积极就医治疗。
