为预防肾盂肿瘤，需避免接触致癌物质，如遵守职业防护、谨慎用药、劝导戒烟；控制基础疾病，如积极治疗慢性泌尿系统感染、处理泌尿系统结石；定期体检，40岁以上高危人群每年至少全面检查一次，异常及时缩短间隔；保持健康生活方式，均衡饮食多蔬果、少高脂高盐，适度运动提高免疫力。
一、避免接触致癌物质
1.化学物质方面
长期接触芳香族类化学物质的人群，如从事染料、橡胶、皮革等行业的人员，患肾盂肿瘤的风险可能增加。这类人群应严格遵守职业防护规定，例如在工作场所正确佩戴防护用具，如防毒面具、防护服等，减少与芳香族类化学物质的直接接触。因为有研究表明，长期暴露于芳香胺等化学物质环境中，会使尿液中的致癌物质浓度升高，增加肾盂上皮细胞发生癌变的几率。
避免滥用含有非那西丁等可能致癌成分的药物，在使用任何药物前都应咨询医生，遵循合理用药原则。非那西丁曾被发现长期使用可能与肾盂肿瘤的发生存在关联，所以必须谨慎对待药物的使用。
2.吸烟相关
吸烟者患肾盂肿瘤的风险高于非吸烟者。吸烟产生的多种有害物质会进入人体循环，通过尿液排出，长期刺激肾盂黏膜。因此，应劝导吸烟者戒烟，吸烟者自身也应认识到吸烟对健康的潜在危害，主动采取措施戒烟，如逐渐减少吸烟量、使用戒烟辅助产品等。
二、控制基础疾病
1.泌尿系统感染
慢性泌尿系统感染患者要积极治疗。因为长期的泌尿系统感染会使肾盂黏膜反复受到炎症刺激，炎症刺激可能导致细胞的异常增生和基因突变，增加肾盂肿瘤的发生风险。患者应按照医生的建议规范使用抗生素等药物进行治疗，如存在泌尿系统感染，可根据病原体类型选用合适的抗生素，像对于大肠杆菌感染引起的泌尿系统感染，可选用喹诺酮类抗生素等，但具体用药需遵循医嘱。同时要注意个人卫生，保持会阴部清洁，降低泌尿系统感染复发的几率。
2.结石相关
有泌尿系统结石病史的人群需积极处理结石。泌尿系统结石长期存在会损伤肾盂黏膜，导致黏膜上皮细胞的损伤、修复反复进行，在这个过程中容易发生基因突变，引发肿瘤。对于结石较小的情况，可以通过多饮水、适当运动等方式促进结石排出；对于结石较大的情况，可能需要采取体外冲击波碎石、手术取石等方法治疗，如体外冲击波碎石适用于直径小于2cm的肾结石及输尿管上段结石等情况，但具体治疗方式需根据结石的部位、大小等因素由医生决定。
三、定期体检
1.筛查项目
40岁以上人群，尤其是有泌尿系统疾病家族史、长期接触致癌物质等高危因素的人群，应定期进行泌尿系统相关检查。例如每年进行尿常规检查，尿常规可以发现尿液中是否有红细胞、白细胞、蛋白质等异常情况，若发现尿液中红细胞异常增多，可能提示泌尿系统存在病变；还应进行泌尿系统超声检查，超声检查可以清晰地观察肾盂、肾盏等结构是否有异常肿块、结石等情况。对于一些高危人群，可能还需要进行尿脱落细胞学检查等，尿脱落细胞学检查可以发现尿液中的肿瘤细胞，有助于早期发现肾盂肿瘤。
2.检查频率
一般高危人群建议每年至少进行一次泌尿系统的全面检查。如果在检查中发现有异常情况，应根据医生的建议缩短检查间隔时间，以便及时发现病情变化并采取相应的治疗措施。例如，若第一次超声检查发现肾盂部位有可疑的小肿块，可能需要在3-6个月内再次进行超声检查或进一步进行CT等检查以明确肿块的性质。
四、健康生活方式
1.饮食方面
保持均衡饮食，增加蔬菜、水果的摄入。蔬菜和水果中富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，如维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少细胞的氧化损伤，从而降低肿瘤发生的风险。例如，胡萝卜、橙子、苹果等蔬菜水果可以多吃。同时，要减少高脂肪、高盐食物的摄入，高脂肪食物可能会导致体内激素水平的变化等，高盐食物会加重肾脏的负担，长期高盐饮食可能影响泌尿系统的内环境稳定，增加肾盂肿瘤的发生几率。
2.运动方面
适度运动有助于提高身体的免疫力。每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动可以促进身体的新陈代谢，增强机体的免疫细胞功能，帮助身体更好地抵御疾病。对于不同年龄和身体状况的人群，运动方式和强度应适当调整。例如，年轻人可以选择较为剧烈的运动方式，而老年人则可以选择散步、太极拳等相对温和的运动方式，但都要保证运动的持续性和适度性。
