预防手足口病可从个人卫生习惯方面勤洗手、保持个人物品清洁，环境卫生方面居住环境通风、定期清洁家居，避免接触传染源方面少去人群密集场所、避免接触患者，增强免疫力方面合理饮食、适量运动、充足睡眠，特殊人群中儿童要特别注意日常护理、免疫力低下人群要严格做好防护。
一、个人卫生习惯方面
1.勤洗手
对于各个年龄段的人群，包括儿童、成人等，都应养成勤洗手的习惯。尤其是在接触口鼻前、进食前、处理食物前、便后、接触动物或动物排泄物后等情况时，要用肥皂或洗手液在流动水下充分洗手。研究表明，正确有效的洗手可以显著减少肠道病毒等病原体的传播，儿童由于卫生意识相对薄弱且喜欢用手接触口鼻等部位，更需要家长督促其养成良好的洗手习惯。
2.保持个人物品清洁
个人使用的餐具、毛巾、玩具等物品要定期清洁和消毒。例如儿童的玩具，可定期用合适的消毒液进行擦拭消毒，避免病毒在玩具上残留并通过儿童接触传播。
二、环境卫生方面
1.居住环境通风
室内要经常开窗通风，保持空气流通。一般每天应开窗通风数次，每次通风时间不少于30分钟。这样可以降低室内空气中病原体的浓度，减少手足口病病毒等在室内的积聚。对于不同年龄人群所处的居住环境，如家庭、幼儿园等集体场所，都应重视通风换气，尤其是在手足口病高发季节，良好的通风能有效预防病毒传播。
2.定期清洁家居环境
定期对家居环境进行清洁，擦拭家具表面、地板等。可以使用含氯消毒剂等对经常接触的物体表面进行消毒，如门把手、楼梯扶手、儿童的学习桌椅等。对于有幼儿的家庭，更要注意家居环境的清洁消毒，因为幼儿活动范围相对局限，更容易接触到被污染的家居表面。
三、避免接触传染源方面
1.少去人群密集场所
在手足口病高发季节，尽量避免带儿童等人群前往人群密集、空气流通差的场所，如商场、超市、游乐场等。这些场所人员流动大，容易传播病毒，儿童由于自身免疫力相对较低，在人群密集处更容易感染手足口病病毒。对于成人来说，在高发季节也应尽量减少不必要的人群聚集活动，降低感染风险后再传播给家人尤其是儿童。
2.避免接触患者
一旦周围有手足口病患者，要尽量避免与患者密切接触。手足口病患者的疱疹液、鼻咽分泌物、粪便中都含有肠道病毒，接触后容易被感染。如果家庭成员中有手足口病患者，要做好隔离措施，如患者使用的物品单独放置并进行消毒，患者要与健康家人分开居住等。
四、增强免疫力方面
1.合理饮食
保证均衡的饮食对于各年龄段人群预防手足口病都很重要。儿童应摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、蛋类等。蔬菜和水果中含有丰富的维生素C等抗氧化物质，有助于增强机体的抵抗力；蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，合理摄入能维持免疫系统的正常功能。成人也应保持多样化的饮食，以维持自身良好的免疫状态，从而间接帮助预防手足口病的感染。
2.适量运动
适当的运动可以增强体质，提高免疫力。不同年龄人群可选择适合自己的运动方式，儿童可以进行户外活动，如跑步、跳绳、踢毽子等，每天保证一定的活动时间；成人可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式，每周进行适量次数的运动。运动能促进血液循环和新陈代谢，有助于免疫系统的正常运作，从而降低感染手足口病等疾病的几率。
3.充足睡眠
充足的睡眠是机体修复和增强免疫力的重要保障。各个年龄段的人群都需要保证充足的睡眠时间，儿童一般需要10-14小时左右的睡眠时间，成人也应保证7-8小时的高质量睡眠。睡眠不足会影响免疫系统的功能，使身体更容易受到病毒等病原体的侵袭，所以保证充足睡眠对于预防手足口病等疾病至关重要。
五、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童是手足口病的高发人群，除了上述提到的个人卫生、环境卫生、避免接触传染源、增强免疫力等方面外，家长要特别注意儿童的日常护理。例如，要给儿童穿舒适、透气的衣物，保持皮肤清洁干燥，避免疱疹破裂引起感染。同时，要密切关注儿童的身体状况，如发现儿童出现发热、手足口部位有疱疹等疑似手足口病的症状，要及时就医并隔离，防止疾病传播给其他儿童。
2.免疫力低下人群
对于本身免疫力低下的人群，如患有某些慢性疾病、正在接受免疫抑制治疗等的人群，除了遵循上述一般预防措施外，更要严格做好防护。尽量减少外出，避免接触可能的传染源，如果必须外出要做好个人防护措施，如佩戴口罩等。一旦出现疑似手足口病症状，要尽快就医并向医生说明自身免疫状况，以便医生进行准确的诊断和治疗。
