保持脚部清洁干燥，每天用温水和温和肥皂清洗双脚后彻底擦干，多汗者可用含抗菌成分爽身粉，儿童用儿童专用清洁产品且轻柔擦干；选择合适鞋袜，穿透气性好鞋子和吸汗棉质袜子且每天更换，儿童鞋要尺码合适、用儿童专用鞋类和袜子并定期更换；使用抗真菌药物，可外用抗真菌药膏，儿童需在医生指导下用儿童专用药并注意使用部位和剂量；可用含抗真菌成分药液或白醋等稀释后泡脚，儿童不建议用刺激性强物质泡脚且需成人监护下咨询医生；避免交叉感染，不与他人共用个人物品，家庭成员有脚气时分开用生活用品，儿童个人物品单独放且家长教育其养成良好习惯；太阳暴晒鞋袜，利用紫外线杀菌，注意避免损坏鞋袜；保持居住环境通风，降低室内湿度，儿童房注意通风和湿度调节；食疗辅助，多吃富含维生素B族食物，儿童注意营养均衡但不依赖食疗；症状严重及时就医，儿童脚气严重或持续不缓解要及时带其到儿科或皮肤科就诊；注意足部皮肤护理，脚部干燥时涂温和润肤霜，儿童用儿童专用温和润肤霜且避开患处破损处。
一、保持脚部清洁干燥
具体做法：每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，洗完后务必彻底擦干，尤其是脚趾之间。这是因为真菌适宜在潮湿环境中生长繁殖，保持脚部干燥能破坏其生存环境。对于多汗人群，可使用含抗菌成分的爽身粉来帮助保持脚部干燥，但要注意避免爽身粉与汗液混合形成团块刺激皮肤。儿童由于皮肤娇嫩，应选择温和无刺激的儿童专用清洁产品，且清洗后要轻柔擦干，避免擦伤皮肤。
二、选择合适的鞋袜
具体做法：穿着透气性好的鞋子，如棉质或网眼材质的鞋子，让脚部能充分呼吸，减少汗液积聚。袜子应选择吸汗的棉质袜子，且每天更换。合成纤维材质的袜子吸汗性差，容易加重脚部潮湿环境，应避免穿着。儿童的鞋子要注意尺码合适，避免过紧影响脚部血液循环，同时要选择透气性好的儿童专用鞋类，袜子也要选择舒适、吸汗的儿童袜子，且定期更换。
三、使用抗真菌药物
具体做法：可外用抗真菌药膏，如咪康唑、酮康唑等药膏，按照说明书涂抹于患处。这些药物能抑制真菌的生长繁殖。需要注意的是，儿童使用抗真菌药物时要谨慎，应在医生指导下选择儿童专用的抗真菌外用药，且注意药物的使用部位和剂量，避免误服等情况。
四、浸泡脚部
具体做法：可以用含有抗真菌成分的药液泡脚，如稀释的高锰酸钾溶液（需在医生指导下使用，因为高浓度高锰酸钾有腐蚀性），或者用茶树油、白醋等稀释后泡脚。白醋有一定的抑制真菌作用，将白醋稀释后泡脚15-20分钟左右。儿童不建议使用白醋等刺激性较强的物质泡脚，如有需要应在成人监护下咨询医生选择合适的泡脚方式。
五、避免交叉感染
具体做法：不要与他人共用拖鞋、毛巾等个人物品，以防将真菌传染给他人或再次感染自己。家庭成员有脚气时，要注意分开使用生活用品。儿童的个人物品要单独放置，避免与他人混用，家长要教育儿童养成良好的个人卫生习惯，不与他人共用脚部用品。
六、太阳暴晒鞋袜
具体做法：将鞋子和袜子放在阳光下暴晒，阳光中的紫外线有杀菌作用。一般暴晒2-3小时左右能起到一定的杀菌效果。但要注意鞋子暴晒时避免长时间高温导致材质损坏，袜子暴晒时要翻面，确保各个面都能被阳光照射到。儿童的鞋袜暴晒时要注意选择合适的时间和方式，避免暴晒过度损坏鞋袜。
七、保持居住环境通风
具体做法：居住的房间要保持通风良好，降低室内湿度，因为真菌也可能在室内潮湿环境中存活并传播到脚部。可以经常开窗换气，使用除湿器等设备来控制室内湿度。儿童居住的房间要注意通风和湿度调节，创造一个舒适健康的居住环境，避免因室内潮湿引发脚部真菌滋生。
八、食疗辅助
具体做法：一些食物可能对改善脚气有辅助作用，如多吃富含维生素B族的食物，像全麦面包、燕麦、瘦肉等。维生素B族有助于维持皮肤黏膜的健康，对脚部皮肤的恢复有一定帮助。儿童在通过食疗辅助时要注意营养均衡，保证各种营养素的合理摄入，但要避免过度依赖食疗，应结合其他正规治疗方法。
九、就医治疗
具体做法：如果脚气症状严重，如出现大面积糜烂、化脓、剧烈瘙痒等情况，应及时就医。医生可能会根据病情开具更有效的抗真菌药物，如口服抗真菌药物等。对于儿童脚气，家长要密切关注症状变化，一旦症状严重或持续不缓解，要及时带儿童到儿科或皮肤科就诊，医生会根据儿童的具体情况制定合适的治疗方案。
十、注意足部皮肤护理
具体做法：在脚部皮肤干燥时，可以涂抹一些温和的润肤霜，保持皮肤的完整性。但要注意避免使用含有刺激性成分的润肤霜，以免刺激脚部皮肤。儿童的皮肤更娇嫩，应选择儿童专用的温和润肤霜，且在涂抹时要注意避开患处皮肤破损处，防止刺激加重症状。
