针对小儿多动症可通过行为疗法（正强化、负强化）、饮食调整（营养均衡、避免食品添加剂）、运动疗法（选合适项目、定频率时间）、心理调节（营造家庭氛围、心理疏导）来改善，行为疗法用奖励或去除不愉快刺激强化良好行为，饮食要营养均衡且避含过多添加剂食物，运动选合适项目并定合理频率时间，心理营造和谐氛围并可用游戏等疏导。
一、行为疗法
1.正强化法
原理及应用：通过奖励良好行为来增加其发生频率。对于小儿多动症患儿，当孩子在一定时间内能够集中注意力完成某件事情（如安静地听故事5分钟），就及时给予表扬（如口头称赞“宝宝今天很乖，能安静听故事”）、小贴纸等奖励。这样可以让孩子逐渐学会控制自己的行为，强化良好的注意力集中等表现。在生活方式上，家长可以在孩子日常学习、玩耍等活动中留意其良好行为并及时强化。对于不同年龄的小儿，比如3-6岁的小儿，家长可以设置简单的任务让其完成，然后进行奖励；对于6-12岁的小儿，可以将奖励与学习任务的完成情况相结合，如完成作业的质量好就给予奖励。
2.负强化法
原理及应用：通过去除不愉快的刺激来增强良好行为。例如，当小儿多动症患儿出现注意力不集中等不良行为时，暂时取消其喜欢的活动（如暂停玩游戏），当孩子改正不良行为后，再恢复该活动。这种方法需要家长明确孩子不喜欢的不愉快刺激是什么，并且在孩子出现不良行为时准确应用。在生活方式方面，要根据孩子的兴趣爱好来设定可能的取消活动，对于年龄较小的小儿，家长要注意把握取消活动的时间不宜过长，以免对孩子心理造成不良影响；对于年龄稍大的小儿，可以和孩子提前约定好规则，让孩子清楚不良行为会带来的后果以及改正后的恢复情况。
二、饮食调整
1.营养均衡
具体要求：保证小儿摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物。例如，蛋白质丰富的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉等，牛奶富含钙、蛋白质等营养成分，每天可以让小儿饮用适量的牛奶；鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，可做成煮鸡蛋、鸡蛋羹等让小儿食用。维生素方面，新鲜的蔬菜和水果是很好的来源，如菠菜富含铁和维生素等，可做成菠菜泥给年龄较小的小儿食用；苹果、橙子等水果富含维生素C等，可作为小儿的日常零食。在生活方式上，要培养小儿不挑食、不偏食的习惯，家长可以通过制作色彩丰富、多样的餐食来吸引小儿的注意力，促进其均衡饮食。对于不同年龄的小儿，饮食的形式和种类会有所不同，婴儿期主要以母乳或配方奶为主，逐渐添加辅食；幼儿期和学龄期则要注重三餐的合理搭配。
2.避免食品添加剂
影响及措施：一些含有过多食品添加剂的食物可能会加重小儿多动症的症状。例如，一些含有人工色素、防腐剂等的零食要尽量避免让小儿食用。家长在购买食品时要仔细查看食品标签，选择无添加或添加剂少的食品。在生活方式中，要减少带小儿去购买路边摊等含有较多添加剂食品的场所，自己在家制作健康的零食，如自制的水果沙拉等。对于年龄较小的小儿，家长要严格把控其食物的来源和成分；对于年龄稍大的小儿，可以给他们讲解食品添加剂的危害，让他们主动配合避免食用含过多添加剂的食物。
三、运动疗法
1.合适运动项目
举例及作用：像游泳、跳绳、骑自行车等运动对小儿多动症有一定的帮助。游泳可以锻炼小儿的全身肌肉协调性，同时在水中能让小儿放松身心，有助于改善注意力不集中等症状；跳绳能够提高小儿的身体协调性和平衡能力，还可以增强心肺功能，每天让小儿进行适当时间的跳绳活动（如3-5分钟，逐渐增加时间）。在生活方式上，家长可以根据小儿的年龄和兴趣选择合适的运动项目，3-6岁的小儿可以选择相对轻松、有趣的运动，如在家长陪伴下玩简单的球类游戏；6-12岁的小儿可以参与学校的体育活动或者周末的户外运动等。运动的时间和强度要根据小儿的身体状况来调整，避免过度运动导致小儿疲劳。
2.运动频率与时间
建议：一般来说，每周可以安排3-5次运动，每次运动的时间可以从10-15分钟逐渐增加到30分钟左右。对于小儿多动症患儿，运动能够释放多余的能量，改善神经系统的调节功能。在不同年龄阶段，运动的频率和时间要有所不同。婴儿期可以通过家长帮助进行简单的肢体活动来促进运动发育；幼儿期和学龄期要保证足够的运动时间和频率，让小儿在运动中得到锻炼和身心的调节。同时，要注意运动时的安全，选择合适的运动场地，如在室内运动时要清除障碍物等。
四、心理调节
1.家庭心理氛围营造
重要性及方法：营造一个和谐、温暖、稳定的家庭心理氛围对小儿多动症患儿很重要。家长之间要避免在孩子面前发生激烈争吵，保持良好的沟通和相处模式。当小儿出现问题行为时，家长要保持冷静，耐心地与孩子沟通，了解孩子的想法和感受。在生活方式中，家长可以多花时间陪伴孩子，一起进行亲子活动，如一起阅读、做手工等，通过这些活动增进亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖和支持。对于不同年龄的小儿，亲子活动的形式也不同，婴儿期可以通过抚摸、互动游戏等增进亲子感情；幼儿期和学龄期可以选择共同参与学习、娱乐等活动，让孩子在温馨的家庭环境中缓解心理压力，改善多动症相关症状。
2.心理疏导
方式及应用：可以采用游戏治疗等心理疏导方式。例如，通过角色扮演游戏让小儿多动症患儿模拟一些正常的社交场景、学习场景等，在游戏过程中引导孩子正确处理各种情况，帮助孩子改善社交能力和情绪管理能力。家长可以学习一些简单的心理疏导方法，或者在必要时寻求专业心理医生的帮助。在生活方式上，要根据孩子的心理状态和发展阶段选择合适的心理疏导方式。对于年龄较小的小儿，游戏治疗是比较合适的方式；对于年龄稍大的小儿，可以结合一些简单的心理辅导课程等进行疏导，让孩子能够正确应对自身的多动症相关问题，保持良好的心理状态。
