来大姨妈是指来月经。来月经期间一般可以吃李子，但需根据个人体质和食用量来把握。
李子富含维生素C、果酸以及多种矿物质，适量食用能为身体补充营养，增强免疫力，其含有的果酸还能促进消化，缓解经期可能出现的食欲不振。不过，李子性凉，对于体质虚寒、易痛经或月经量偏少的女性，过量食用可能会加重体内寒气，导致宫寒加剧，引发或加重痛经症状，还可能影响经血正常排出。
所以，月经期吃李子要适量，每天吃3-5颗为宜，且尽量选择常温的李子，避免吃刚从冰箱拿出的。若食用后出现腹痛、经量减少等不适，应立即停止食用，并及时调整饮食。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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