乳腺增生患者不建议自行用手揉,但可在专业指导下进行适度按摩。

乳腺增生本质是激素水平失衡引发的良性病变,盲目揉捏可能刺激乳腺组织,导致疼痛加重或局部炎症,用力过度还可能造成乳腺导管损伤或局部充血。如果需通过按摩缓解症状,应由专业医生或康复师操作,采用环形揉捏等轻柔手法,沿乳腺导管走向从乳房外围向乳头方向推按,避开肿块区域,每次持续5-10分钟。经前期激素变化导致乳房胀痛时,可先热敷3-5分钟再按摩,以促进血液循环、减轻不适。
治疗乳腺增生需综合干预,包括保持规律作息、调节情绪、穿着宽松内衣、定期自检及复查,并在医生指导下使用乳癖消、逍遥丸等药物,或通过针灸、理疗等手段改善症状。



