乳腺增生的治疗方法有生活方式调整、药物治疗、心理干预等。

1.生活方式调整
需保持规律作息,避免熬夜;合理饮食,减少高脂、高糖、辛辣食物,多吃蔬菜、水果、粗粮;适当运动,如快走、瑜伽,调节内分泌,缓解胀痛。同时避免穿过紧内衣,减少乳腺压迫,防止症状加重。
2.药物治疗
常用药物有布洛芬、乳癖消片等,可以帮助缓解疼痛,促进增生消退。但药物需在医生指导下使用,严格遵循剂量和疗程,不可自行用药,避免出现不良反应。
3.心理干预
长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响内分泌,加重症状。可通过心理咨询、放松训练缓解压力,调整心态,保持情绪稳定。患者也可与家人朋友沟通、培养兴趣爱好转移注意力,改善心理状态,促进康复。



