乳腺钙化三类可采取随访观察、生活方式调整等方法治疗。
1.随访观察
一般建议每3-6个月进行一次乳腺钼靶或超声检查，动态观察钙化灶的变化情况。对于不同年龄的人群，随访频率可根据具体情况适当调整。年轻女性可能由于乳腺组织较活跃，随访频率可相对更密切一些；而年龄较大、乳腺组织相对稳定的女性，随访频率可适当延长，但总体一般不超过1年一次的基础频率。
2.生活方式调整
保持均衡饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。减少高脂肪、高糖食物的摄入，因为高脂肪饮食可能与乳腺疾病的发生有一定关联。
适度运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。运动有助于维持健康体重，调节内分泌，对乳腺健康有益。
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。良好的作息有助于维持内分泌系统的稳定，对乳腺健康较为重要。
