产后乳房胀痛可通过调整哺乳方式、物理缓解措施、使用辅助工具、穿戴合适内衣、及时就医处理等方法进行治疗。

1.调整哺乳方式
确保婴儿正确含住大部分乳晕,避免仅吸乳头造成损伤,采用摇篮式、侧卧式等姿势交替哺乳,促进乳汁有效排出,防止淤积。
2.物理缓解措施
哺乳前用40-45℃温热毛巾热敷乳房10-15分钟,扩张乳管;哺乳间隔期冷敷减轻充血。配合轻柔按摩,从乳房外围向乳头方向推挤,促进乳汁流动。
3.使用辅助工具
如果婴儿无法完全吸空乳汁,可使用电动或手动吸奶器辅助排乳,选择合适尺寸的吸乳护罩,避免过度负压损伤乳腺。
4.穿戴合适内衣
选择无钢圈、纯棉材质的哺乳专用内衣,提供足够支撑又不压迫乳房,夜间可穿宽松睡眠文胸,减少翻身时乳房晃动带来的不适。
5.及时就医处理
如果胀痛伴随发热、红肿或局部硬块不消,可能提示乳腺炎或脓肿,需及时就医,遵医嘱使用头孢呋辛酯等抗生素或进行切开引流等处理。



