紫癜患者可以吃鸡肉、鱼肉、瘦猪肉等。
1.鸡肉
鸡肉属于白肉，蛋白质含量丰富且结构相对简单，致敏性较低。紫癜患者可将鸡肉通过清蒸、炖煮等方式烹饪，如清蒸鸡胸肉，既能保留鸡肉的营养成分，又易于消化吸收，适合多数紫癜患者食用。对于儿童紫癜患者，清蒸鸡胸肉是较好的蛋白质来源，需注意避免添加辛辣调料等刺激成分。
2.鱼肉
深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等是不错的选择，这类鱼肉富含优质蛋白质以及Omega-3脂肪酸等营养物质。但需注意，若患者对特定鱼类存在过敏史，则应避免食用。烹饪时建议采用清蒸或炖汤的方式，例如鳕鱼豆腐汤，既保证营养又降低致敏风险。对于成年紫癜患者伴有肾功能异常情况时，需在医生指导下控制鱼肉的摄入量，因为过量蛋白质摄入可能加重肾脏负担。
3.瘦猪肉
选择猪里脊肉等瘦肉部分，其蛋白质含量较高且脂肪含量相对较低。烹饪方式可采用炖煮，如炖瘦肉汤，紫癜患者食用时应确保肉质熟透，以减少细菌感染风险，同时避免添加过多油腻调料。
