浆细胞性乳腺炎饮食上应该注意蛋白质摄入、维生素摄入、矿物质摄入。

1.蛋白质摄入
适当增加优质蛋白质的摄取,如瘦肉(猪瘦肉、牛瘦肉等)、鱼类(鲫鱼、鲈鱼等)、蛋类、豆类及豆制品。蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要物质基础,对于浆细胞性乳腺炎患者的身体恢复有积极意义。
2.维生素摄入
多吃富含维生素的蔬菜水果。维生素C具有抗氧化作用,能增强机体抵抗力,如橙子、柠檬、草莓等每100克橙子中维生素C含量约33毫克左右;维生素A对维持上皮组织的正常功能有益,胡萝卜、菠菜等是良好的维生素A来源,每100克胡萝卜中维生素A含量约487微克视黄醇当量。B族维生素参与身体的新陈代谢,全麦面包、燕麦等食物富含B族维生素。
3.矿物质摄入
钙、锌等矿物质也很重要。牛奶、豆制品是钙的良好来源,每100毫升牛奶约含104毫克钙;坚果类食物富含锌,如核桃、杏仁等。钙对于维持骨骼和牙齿的健康以及多种生理功能有重要作用,锌参与人体多种酶的合成和代谢过程,对机体的免疫功能等有影响。



