子宫内膜薄致月经量少处理方法为饮食调整、规律作息、运动锻炼、药物干预等。
1.饮食调整
保证营养均衡，增加富含雌激素的食物摄入，像豆类及豆制品，大豆中含有大豆异黄酮，具有类似雌激素的作用，有助于促进子宫内膜生长；还可适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，为身体提供修复和生长的物质基础。同时，要避免过度节食等不良饮食习惯，保持健康体重，因为肥胖或过度消瘦都可能影响内分泌功能进而影响子宫内膜厚度。
2.规律作息
保持充足的睡眠，每晚保证7-8小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于调节内分泌，对子宫内膜的修复和生长有利。
3.运动锻炼
适度进行有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽等，每周坚持3-5次，每次30分钟左右。运动可以促进血液循环，改善身体的代谢功能，对内分泌调节有积极作用，从而可能有助于改善子宫内膜薄的状况。
4.药物干预
如果是由于内分泌失调导致雌激素水平低引起的子宫内膜薄月经量少，可在医生评估后考虑使用雌激素类药物，如戊酸雌二醇等，这类药物可以补充体内雌激素水平，促进子宫内膜生长。
