风热感冒的患者可以采取多喝温水、食用清热食物、保证充足休息、服用清热药物、保持室内通风等方法将火气排出去。
1.多喝温水
温水能促进身体代谢，帮助排出体内热气和毒素，缓解风热感冒引起的口干、咽痛，每天饮用1500-2000毫升，少量多次饮用效果更佳。
2.食用清热食物
多吃清热降火食物，如西瓜、梨、绿豆汤、菊花茶等，这些食物能辅助清除体内火气，缓解发热、咳嗽有黄痰，避免辛辣、油腻食物加重症状。
3.保证充足休息
风热感冒期间身体虚弱，需保证充足睡眠，减少体力消耗，让身体集中能量对抗病毒，促进火气排出，避免熬夜、过度劳累加重病情。
4.服用清热药物
若症状明显，可在医生指导下服用风热感冒药物，如银翘解毒丸、桑菊感冒片、双黄连口服液等，帮助清热解毒、疏散风热，缓解头痛、咽痛，遵医嘱用药避免自行加量。
5.保持室内通风
打开窗户保持室内空气流通，降低室内温度和湿度，减少热气积聚，避免闷热环境加重体内火气，同时新鲜空气能减少病毒滋生，辅助身体恢复。
如果发热超过38.5℃且持续不退，应及时就医；咳嗽加重、痰中带血，或伴随胸闷、呼吸困难，需立即就医。
