尿路感染疼痛的缓解措施通常包括大量饮水、热敷下腹部、合理用药、注意卫生、避免憋尿等。
1、大量饮水
增加饮水量是缓解尿路感染疼痛的基础措施。多喝水能产生大量尿液，频繁排尿可对尿道起到冲刷作用，帮助清除尿道内的细菌和炎症分泌物，减轻对尿道的刺激，从而缓解疼痛。建议每日饮水量保持在2000毫升以上。
2、热敷下腹部
用热毛巾或热水袋热敷下腹部，能促进局部血液循环，缓解膀胱和尿道平滑肌的痉挛，减轻因痉挛引起的疼痛。热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次热敷时间约15-20分钟。
3、合理用药
在医生指导下使用抗生素是治疗尿路感染、缓解疼痛的关键。抗生素可杀灭或抑制引起感染的细菌，消除炎症根源。同时，对于疼痛较剧烈的患者，可适当使用解痉止痛药物，缓解尿道和膀胱的痉挛性疼痛。
4、注意卫生
保持外阴清洁干燥，勤换内裤，可减少细菌滋生和感染的机会。女性在排便后，擦拭方向应从前往后，避免将肛门处的细菌带到尿道口，加重感染和疼痛。
5、避免憋尿
憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，细菌更容易繁殖，加重尿路感染和疼痛症状。有尿意时应及时排尿，保持泌尿系统的正常排泄功能。
若疼痛持续不缓解或伴有发热、腰痛、血尿等症状，应及时前往医院泌尿外科就诊，进行尿常规、尿培养等检查，以便明确病因，进行针对性治疗。
