出现日晒性皮炎后要及时脱离日晒环境，通过冷敷、外用药物（炉甘石洗剂、糖皮质激素类药膏）、口服药物（抗组胺药物、非甾体抗炎药）进行治疗，日常护理要保持皮肤清洁、避免搔抓、调整饮食、注意休息，日后要严格防晒、逐渐增加日晒时间来预防复发。
一、及时脱离日晒环境
当发现自己出现日晒性皮炎症状时，首先要尽快脱离日晒环境，避免持续受到紫外线的进一步伤害。比如在户外被晒伤后，应迅速转移到阴凉、避光的室内或树荫下等区域。
二、冷敷缓解不适
1.适用情况：如果皮肤有红肿、灼热等不适症状，可使用冷敷的方法来缓解。可以用干净的毛巾浸泡在冷水中，然后拧干敷在晒伤部位，每次敷15-20分钟，每隔1-2小时可重复一次。冷水的刺激能收缩血管，减轻红肿和灼热感。
2.不同人群注意事项：儿童皮肤较为娇嫩，冷敷时要注意水温不宜过低，避免过冷刺激引起不适；老年人皮肤血液循环相对较慢，冷敷时间也不宜过长，防止局部冻伤。
三、外用药物辅助
1.炉甘石洗剂：对于轻度的日晒性皮炎，皮肤没有破损时，可以外用炉甘石洗剂。它具有收敛、止痒的作用。将炉甘石洗剂摇匀后，用棉签蘸取适量涂抹在晒伤部位，能缓解瘙痒等症状。但要注意避免接触眼睛和黏膜部位。
2.糖皮质激素类药膏：如果晒伤比较严重，出现明显的红肿、水疱等情况，可在医生指导下短期外用糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏等。不过儿童、孕妇等特殊人群使用时需要格外谨慎，必须在医生的严格指导下使用，因为长期或不当使用可能会带来一些副作用。
四、口服药物治疗
1.抗组胺药物：当日晒性皮炎伴有明显瘙痒时，可口服抗组胺药物，如氯雷他定等。氯雷他定能缓解过敏反应引起的瘙痒等症状。但儿童服用抗组胺药物时要根据年龄和体重严格按照合适的剂量服用，避免过量。
2.非甾体抗炎药：如果有较为明显的红肿、疼痛等炎症表现，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如阿司匹林等，但要注意儿童一般不建议使用阿司匹林，以免引起瑞氏综合征等严重问题，可选择其他适合儿童的抗炎药物替代。
五、日常护理要点
1.保持皮肤清洁：要注意保持晒伤部位皮肤的清洁，但清洗时水温不宜过高，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露，以免加重皮肤的刺激。
2.避免搔抓：日晒性皮炎会有瘙痒感，但要尽量避免搔抓皮肤，防止抓破皮肤引起感染。如果不小心抓破，要及时进行消毒处理。
3.饮食调整：在患病期间，饮食上要注意避免食用辛辣、刺激性食物以及光敏性食物，如芹菜、香菜等，这些食物可能会加重皮肤对紫外线的敏感性，影响病情恢复。可以多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，有助于皮肤的修复。
4.注意休息：保证充足的休息，让身体有足够的能量来修复受损的皮肤组织。无论是儿童还是成年人，充足的休息对日晒性皮炎的恢复都很重要，儿童可能需要更多的睡眠时间来促进身体恢复。
六、预防复发措施
1.严格防晒：在日后的生活中要注意严格防晒，避免再次发生日晒性皮炎。可以通过涂抹防晒霜、穿戴防晒衣物（如防晒衣、遮阳帽、太阳镜等）来进行防晒。选择防晒霜时要注意选择适合自己肤质且防晒指数合适的产品，儿童要选择儿童专用的温和防晒霜。
2.逐渐增加日晒时间：对于容易发生日晒性皮炎的人群，在开始增加日晒活动时，要逐渐增加日晒时间和强度，让皮肤有一个适应的过程，避免突然长时间暴露在强烈阳光下而再次引发晒伤。例如开始时在户外停留10-15分钟，然后逐渐延长时间，但每次延长的幅度不宜过大。
