避免刺激因素，包括避免过度清洁和远离过敏原；加强皮肤保湿，要选合适保湿产品并注意环境湿度；医学干预方面，过敏干燥严重可遵医嘱用外用或口服药物；生活方式要调整，饮食多吃含维生素食物、作息规律；特殊人群如儿童和老年人有各自注意事项，儿童用温和儿童专用品、严重及时就医，老年人选滋润保湿产品、就医详告状况。
一、避免刺激因素
1.避免过度清洁：过度使用洁面产品会破坏皮肤的屏障功能，加重过敏干燥情况。正常皮肤每天用温和的洁面产品清洁1-2次即可，敏感皮肤可选择氨基酸类温和洁面产品。例如，油性敏感皮肤可在T区适当清洁，U区轻柔带过。
2.远离过敏原：如果已知对某些物质过敏，如化妆品中的某些香料、防腐剂，花粉、尘螨等，要尽量避免接触。例如，花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；选择无添加、适合敏感肌的化妆品。
二、加强皮肤保湿
1.选择合适的保湿产品：
保湿霜/乳液：含有甘油、透明质酸等成分的保湿霜或乳液能有效锁住水分。甘油可以吸收空气中的水分，透明质酸能结合大量水分。对于干性过敏皮肤，可选择质地较厚重的保湿霜；中性过敏皮肤可选用保湿乳液。一般每天早晚洁面后使用，外出前也可适当涂抹，帮助皮肤形成保护屏障。
面膜：可以选择具有保湿功效的面膜，如含有神经酰胺的面膜。神经酰胺是皮肤角质层的重要组成成分，能修复皮肤屏障。但面膜不宜过度使用，每周2-3次即可，避免频繁使用面膜导致皮肤过度水合。
2.注意环境湿度：室内空气过于干燥会加重皮肤干燥，可使用加湿器增加空气湿度，将室内湿度保持在40%-60%为宜。不同年龄人群对环境湿度的感知略有不同，儿童皮肤更娇嫩，对湿度要求相对高一些，可将湿度适当调高；老年人皮肤本身水分减少，也需要合适的湿度环境。
三、医学干预（如需要）
1.外用药物：如果过敏干燥情况较严重，可在医生指导下使用外用药物。例如，钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏，适用于面部过敏情况，但儿童使用需谨慎，应在医生评估后使用；糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏，短期使用可缓解过敏炎症，但长期使用可能有副作用，需严格遵医嘱。
2.口服药物：若过敏反应较明显，出现严重瘙痒等情况，可能需要口服抗组胺药物，如氯雷他定等。但儿童使用抗组胺药物需根据年龄和体重严格调整剂量，避免不良反应。
四、生活方式调整
1.饮食方面：多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（胡萝卜、菠菜等）和水果（橙子、苹果等），维生素有助于维持皮肤的正常生理功能。避免食用辛辣、刺激性食物以及易引起过敏的食物，如海鲜等。不同年龄人群饮食有差异，儿童应保证营养均衡且避免食用可能过敏的食物；老年人饮食要清淡，注意营养搭配。
2.作息规律：充足的睡眠有助于皮肤的自我修复。成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，儿童睡眠时间相对更长，婴儿一般需12-16小时，幼儿11-14小时，学龄儿童10-13小时。良好的作息能让皮肤新陈代谢正常进行，改善过敏干燥状况。
五、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童皮肤薄嫩，更易出现过敏干燥情况。在选择护肤品时要选择儿童专用的温和产品，避免使用成人化妆品。同时，要注意儿童的生活环境，保持室内清洁，减少尘螨等过敏原接触。如果儿童过敏干燥情况严重，应及时就医，在医生指导下进行处理，避免自行用药。
2.老年人：老年人皮肤老化，水分流失快，过敏干燥问题可能更突出。在保湿方面可选择滋润度较高的保湿产品，同时要注意饮食中补充足够的水分和营养。就医时要向医生详细告知皮肤状况以及既往病史等，以便医生准确诊断和治疗。
