改善红血丝可从日常护理、医学美容手段、饮食调理辅助方面入手，日常护理要温和清洁、保湿修护、防晒防护，医学美容手段有激光治疗和光子嫩肤，饮食调理要补充富含维生素的食物并避免辛辣刺激食物。
一、日常护理改善
1.温和清洁
选择温和无刺激的洁面产品，避免使用皂基含量高的洁面产品，这类产品可能会过度清洁皮肤，破坏皮肤屏障，导致红血丝加重。对于敏感性皮肤人群，如女性和一些皮肤较为脆弱的男性，每日早晚用温水洁面即可，水温不宜过高或过低，过高会使血管扩张，加重红血丝，过低则清洁不彻底。
例如，中干性皮肤的人群可选择含有保湿成分的洁面乳，油性皮肤人群可选择温和的氨基酸类洁面产品。
2.保湿修护
使用具有保湿修护功效的护肤品，如含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品。神经酰胺可以帮助修复皮肤屏障，角鲨烷能滋润皮肤。对于不同年龄层，年轻人群和中老年人群都需要注重皮肤保湿，年轻人群可能因生活不规律等导致皮肤屏障受损，中老年人群皮肤本身保湿能力下降。
每天早晚清洁皮肤后，先使用爽肤水，再涂抹保湿乳液或面霜。例如，年龄较大的人群皮肤干燥更明显，可选择滋润度较高的保湿产品。
3.防晒防护
紫外线会损伤皮肤，导致血管扩张，加重红血丝，所以要严格防晒。可选择物理防晒和化学防晒相结合的方式。物理防晒如佩戴遮阳帽、太阳镜、使用遮阳伞等；化学防晒可选择温和的防晒霜，注意选择适合自己肤质的防晒霜，敏感性皮肤人群要选择不含酒精、香料等刺激性成分的防晒产品。不同性别都需要防晒，女性可能更注重防晒对皮肤外观的影响，男性也不能忽视，尤其是长时间户外活动的男性。
例如，在户外活动时，除了涂抹防晒霜，还应穿戴防晒衣物。不同季节都要防晒，夏季紫外线强，更要加强防晒措施。
二、医学美容手段
1.激光治疗
脉冲染料激光是常用的治疗红血丝的激光方法。它可以选择性地作用于血管中的血红蛋白，使扩张的血管封闭，从而改善红血丝。对于不同年龄的人群，儿童一般不建议激光治疗，因为其皮肤较薄，耐受性差；成年人中，年龄较大皮肤相对厚一些的人群可能在激光治疗后恢复相对快一些，但都需要在正规医疗机构由专业医生操作。
治疗后皮肤会有短暂的红肿等反应，需要遵循医生的术后护理建议，如避免日晒、保持皮肤清洁等。
2.光子嫩肤
光子嫩肤也可以改善红血丝，它利用宽光谱的强光原理，刺激皮肤的胶原纤维和弹力纤维再生，增厚皮肤角质层，从而减轻红血丝。在操作时要根据患者的皮肤状况调整能量参数。对于有一定病史的人群，如曾经有过皮肤过敏史的人群，需要提前告知医生，以便医生评估是否适合光子嫩肤。
一般需要多次治疗才能达到较好的效果，治疗间隔时间一般为1-2个月。
三、饮食调理辅助
1.补充富含维生素的食物
多吃富含维生素C和维生素E的食物，维生素C具有抗氧化作用，能促进皮肤胶原蛋白的合成，增强皮肤抵抗力；维生素E也有抗氧化、修护皮肤的功效。例如，新鲜的蔬菜如西兰花、菠菜，水果如橙子、猕猴桃等富含维生素C；坚果类食物如杏仁、核桃富含维生素E。不同年龄层都可以通过饮食摄入这些维生素，年轻人群可通过日常饮食均衡摄入，中老年人群可适当多吃一些来维持皮肤健康。
但要注意适量，避免过量摄入某些维生素对身体造成不良影响。
2.避免辛辣刺激食物
辛辣刺激食物如辣椒、花椒等可能会使血管扩张，加重红血丝，所以应尽量避免食用。无论是男性还是女性，都要注意减少辛辣食物的摄入，尤其是本身红血丝较为明显的人群。例如，有饮酒习惯的人群要控制酒精摄入，因为酒精也会扩张血管，加重红血丝情况。
