湿疹患者在皮肤护理上要清洁适度（水温32-37℃，用温和产品，每日1-2次，5-10分钟）且保湿关键（选含特定成分产品，每日多次涂抹，洗澡后3分钟内最佳）；生活环境要控制温度（22-26℃）湿度（50%-60%），穿宽松棉质衣物；饮食要回避可疑过敏食物并记录，保证均衡饮食，避免辛辣等食物；日常行为要避免搔抓（可通过修剪指甲等方式），规律作息（成人7-8小时睡眠，儿童青少年更多）；医疗干预方面症状严重及时就医，遵医嘱用药，特殊人群更要及时就医。
保湿关键：保湿是湿疹治疗的基础措施。应选择具有修复皮肤屏障功能的保湿剂，如含神经酰胺、甘油等成分的产品。每日需多次涂抹保湿剂，至少2~3次，洗澡后3分钟内涂抹效果更佳，能有效锁住皮肤水分，缓解干燥引起的瘙痒。婴儿湿疹患者由于皮肤娇嫩，更要注重保湿，可选择婴儿专用的温和保湿产品，保持皮肤湿润状态有助于减轻湿疹症状。
生活环境方面
温度湿度控制：室内温度保持在22~26℃较为适宜，相对湿度维持在50%~60%。过高的温度和湿度容易滋生霉菌等微生物，诱发湿疹发作或加重病情；而过低的湿度会使皮肤更加干燥。对于有湿疹的老年人，由于其皮肤水分流失较快，更要注意室内湿度的调节，可使用加湿器等设备来维持合适的湿度环境。
衣物选择：穿着宽松、柔软的棉质衣物，避免穿着化纤、羊毛等易刺激皮肤的材质。棉质衣物透气性好，能减少衣物与皮肤之间的摩擦，降低对湿疹皮肤的刺激。儿童湿疹患者应选择宽松的纯棉衣物，防止衣物过紧摩擦患处，加重瘙痒。
饮食方面
食物回避与记录：部分湿疹患者可能存在食物过敏情况，可通过记录饮食日记来排查可能的过敏原。常见的易过敏食物有牛奶、鸡蛋、鱼虾、坚果等。如果怀疑对某种食物过敏，可暂停食用该食物2~3周，观察湿疹症状是否有改善。例如，有研究发现，对牛奶蛋白过敏的婴儿，避免接触牛奶蛋白后，湿疹症状会明显减轻。成人湿疹患者也可通过类似方法排查自身的食物过敏原，从而调整饮食。
均衡饮食：保证摄入富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、橙子等），这些食物有助于维持皮肤的正常生理功能。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以及油炸、腌制食品，这些食物可能会加重湿疹的炎症反应。
日常行为方面
避免搔抓：搔抓是湿疹患者加重病情的常见行为。要尽量避免搔抓皮肤，可通过修剪指甲、戴手套等方式来防止搔抓。如果瘙痒难耐，可以通过轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒感。对于儿童湿疹患者，家长要注意看护，防止儿童无意识搔抓，可给儿童佩戴棉质手套，夜间也可适当约束儿童手部活动，避免搔抓导致皮肤破损，引发感染。
规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于调节身体的免疫系统，对湿疹的恢复有积极作用。成年人每天应保证7~8小时的睡眠时间，儿童和青少年则需要更多的睡眠时间，一般儿童10~14小时，青少年8~10小时。良好的作息能维持身体的正常代谢，增强身体抵抗力，有利于湿疹的控制。
医疗干预方面
及时就医：当湿疹症状严重，如出现大面积红斑、渗液、剧烈瘙痒影响日常生活等情况时，应及时就医。医生会根据湿疹的严重程度给予相应的治疗，如外用糖皮质激素药膏（病情较轻时）、口服抗组胺药物等。湿疹患者应遵循医生的治疗方案，按时用药，不要自行增减药量或停药。例如，中重度湿疹患者可能需要在医生指导下系统使用药物治疗，同时配合皮肤护理等措施。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、老年人等患湿疹时，就医更要及时，因为这些人群的身体状况特殊，用药需要更加谨慎，医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。
