改善眼角脂肪粒可从日常清洁护理、物理消除、医疗美容手段及生活方式调整入手。日常要温和清洁、适度去角质；物理可消毒后针挑或用粉刺针挤压但需谨慎；医疗美容有激光治疗、果酸换肤等且需专业操作；生活中要合理饮食、规律作息、避免过度用眼。
一、日常清洁护理改善
温和清洁眼部周围皮肤：选择适合自己肤质的温和洁面产品，每日清洁眼部周围皮肤时要轻柔，避免过度摩擦。因为眼部周围皮肤比较娇嫩，过度摩擦可能会导致皮肤损伤，进而可能引发类似脂肪粒的小颗粒产生。例如，油性皮肤可选择清洁力适中的洁面产品，干性皮肤则选用滋润型且温和的洁面产品，通过正确清洁保持眼部周围皮肤的清洁，有助于预防脂肪粒形成或辅助改善已有的脂肪粒。
定期去角质：但要注意频率，一般油性皮肤可每1-2周去一次角质，干性和中性皮肤每2-3周去一次角质。适度去角质可以去除眼部周围皮肤表面堆积的老化角质细胞，防止角质堵塞毛孔，因为毛孔堵塞可能是导致脂肪粒产生的原因之一。不过，对于敏感皮肤人群，要谨慎去角质，避免因去角质过度导致皮肤敏感加重，引发更多皮肤问题。
二、物理消除方法
消毒后用针挑除：首先要确保所用的针等工具经过严格消毒，比如用酒精消毒。然后用消毒后的针轻轻挑破脂肪粒表面的皮肤，再小心地将里面的白色颗粒挑出。但这种方法操作需要非常谨慎，对于不熟悉操作的人来说，最好不要自行操作，以免操作不当引起感染等问题。如果是儿童，由于其皮肤更加娇嫩，自我控制能力差，更不建议自行用针挑除脂肪粒，以免造成眼部周围皮肤损伤、感染等严重后果。对于成年人，如果要尝试这种方法，操作后要注意保持局部皮肤清洁，可涂抹少量的抗生素软膏预防感染。
利用粉刺针挤压：类似用针挑除的原理，使用粉刺针时同样要先消毒。用粉刺针的圆头轻轻按压脂肪粒周围，使脂肪粒稍稍露出，然后用粉刺针的针头小心将其挤出。同样，这种方法对于非专业人士操作难度较大，且存在感染风险。尤其是儿童，绝对不可以使用这种方法来处理眼角的脂肪粒，成年人操作时也需万分小心，操作前后都要做好消毒等防护措施。
三、医疗美容手段
激光治疗：激光可以通过产生的能量击碎脂肪粒内的脂肪颗粒，使其被身体吸收代谢掉。激光治疗相对比较精准，对周围正常皮肤组织损伤较小。但在治疗前需要由专业的医生评估眼部周围皮肤状况等情况。对于儿童，由于眼部周围皮肤和组织还在发育阶段，一般不建议采用激光治疗来消除眼角脂肪粒。成年人在进行激光治疗后，要注意眼部周围皮肤的护理，避免沾水、防晒等，按照医生的嘱咐进行恢复护理。
果酸换肤：果酸可以促进皮肤角质层的更新，加速老化角质细胞的脱落，促使堵塞毛孔的物质排出，从而改善脂肪粒情况。不过果酸换肤也需要在专业医疗机构由专业人员操作，根据个人皮肤状况调整果酸浓度等。对于敏感皮肤人群、儿童等要谨慎选择果酸换肤来处理眼角脂肪粒。成年人在进行果酸换肤后，要注意皮肤的保湿和防晒，避免皮肤受到刺激。
四、生活方式调整
合理饮食：保持均衡饮食，减少高油、高糖食物的摄入。高油、高糖食物可能会导致皮肤油脂分泌过多，增加毛孔堵塞的几率，从而间接影响脂肪粒的状况。例如，减少油炸食品、奶油蛋糕等食物的摄取，增加蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维食物的摄入，保持身体内分泌平衡，有助于改善眼部周围皮肤状态，对脂肪粒的消除有一定帮助。
规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量保持7-8小时的睡眠时间。良好的作息可以调节身体的内分泌系统，让身体各器官功能正常运转，包括皮肤的新陈代谢等。如果长期熬夜等不规律作息，可能会引起内分泌失调，进而影响皮肤状态，不利于眼角脂肪粒的消除。儿童要保证充足的睡眠时间来促进身体正常发育，成年人也应保持规律作息来维护皮肤健康。
避免过度用眼：减少长时间使用电子设备等过度用眼的情况。长时间用眼会使眼部疲劳，影响眼部周围皮肤的血液循环等，可能对脂肪粒的改善不利。无论是儿童还是成年人，都要注意合理用眼，比如每隔一段时间休息一下眼睛，做眼保健操等，促进眼部周围血液循环，有利于眼部周围皮肤健康，辅助脂肪粒的消除。
