控制皮下脂肪瘤的方法为观察与监测、饮食调整、适度运动、手术治疗。
1.观察与监测
对于皮下脂肪瘤患者，无论其年龄、性别如何，都应定期进行自我检查或就医检查，观察脂肪瘤的大小、数量、质地等变化情况。一般建议每3-6个月进行一次检查。对于儿童患者，由于其身体处于生长发育阶段，更需密切关注脂肪瘤的变化，因为儿童的生长发育可能会影响脂肪瘤的发展。
2.饮食调整
保持均衡的饮食结构，对于控制皮下脂肪瘤有一定帮助。建议增加蔬菜、水果的摄入，蔬菜，如西兰花、菠菜等，水果如苹果、橙子等，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维。以膳食纤维为例，其可以促进肠道蠕动，有助于维持身体的正常代谢。
3.适度运动
进行适度的运动锻炼，有助于维持身体健康体重，促进身体代谢。例如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。不同年龄和性别的人群运动方式和强度可适当调整。儿童可以选择跳绳、打篮球等趣味性运动；老年人可以选择太极拳、慢走等相对温和的运动方式。
4.手术治疗
当皮下脂肪瘤出现影响外观、压迫周围组织（如压迫神经导致疼痛等）、快速增大怀疑有恶变可能等情况时，可考虑手术切除。对于儿童患者，若脂肪瘤影响外观且患儿及家属有强烈去除意愿，在充分评估手术风险后可考虑手术。
