内分泌失调的治疗

内分泌失调的治疗方法为生活方式干预、心理行为治疗、内分泌失调治疗。

1.生活方式干预

规律作息是核心调节手段，建议每日睡眠时间维持在7~9小时，夜间22:00~02:00的深度睡眠阶段对激素节律调整至关重要。运动干预需遵循个体化原则，肥胖患者（BMI＞28kg/m2）建议每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合抗阻训练（每周2次）可显著改善胰岛素抵抗。饮食调整需控制总热量（每日1600~2000kcal），增加膳食纤维摄入（25~30g/日），减少精制糖（＜25g/日）及反式脂肪酸（＜1g/日）摄入。

2.心理行为治疗

认知行为疗法（CBT）对情绪相关内分泌紊乱有效，6~8周疗程可降低皮质醇水平20%~30%。正念冥想每日20分钟，持续8周可改善下丘脑-垂体-肾上腺轴功能。社会支持系统构建需包括家庭参与，研究显示配偶共同参与生活方式干预可使治疗依从性提高40%。

3.内分泌失调治疗

甲状腺功能减退患者需补充左旋甲状腺素钠，绝经后女性雌激素替代治疗需联合孕激素（地屈孕酮），连续使用不超过5年以降低子宫内膜癌风险。雄激素缺乏男性可使用十一酸睾酮胶丸，治疗期间需监测血红蛋白及前列腺特异性抗原（PSA）。多囊卵巢综合征（PCOS）患者可选用来曲唑，排卵率较克罗米芬提高15%。