预防流行性腮腺炎可从接种麻腮风疫苗、避免接触传染源、注意个人卫生、增强免疫力及特殊人群注意事项等方面入手，接种疫苗可刺激机体产生抗体，避免接触传染源包括远离患者和及时隔离患者，注意个人卫生要勤洗手和保持环境清洁，增强免疫力需合理饮食和适度运动，特殊人群如婴儿期儿童和有基础疾病儿童有相应特殊注意事项。
一、接种疫苗
1.接种麻腮风疫苗：麻腮风疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段，儿童应按照免疫规划程序及时接种麻腮风疫苗。一般婴儿8月龄时接种第一剂，18-24月龄接种第二剂，通过接种疫苗可刺激机体产生抗体，降低感染流行性腮腺炎的风险，尤其对于未感染过且未接种过疫苗的儿童，接种疫苗能从根本上预防该病。
二、避免接触传染源
1.远离患者：流行性腮腺炎具有传染性，在流行性腮腺炎流行期间，尽量避免带儿童前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、游乐场等。如果周围有流行性腮腺炎患者，应让儿童与患者保持至少1米以上的距离，因为患者咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫中含有病毒，容易传播给他人。
2.及时隔离患者：一旦儿童所在班级或社区有流行性腮腺炎患者，应建议患者及时隔离治疗，直至腮腺肿胀完全消退，一般隔离时间为发病后2周左右，这样可以减少病毒传播给其他儿童的机会。
三、注意个人卫生
1.勤洗手：教育儿童养成勤洗手的好习惯，尤其是在饭前便后、接触公共物品后要及时用肥皂或洗手液洗手，洗手时要注意用流动水冲洗，时间不少于20秒。通过洗手可以清除手上沾染的病毒，防止病毒通过手接触口鼻等部位进入体内而引发感染。
2.保持环境清洁：室内要经常开窗通风，保持空气流通，每天开窗通风2-3次，每次通风30分钟以上。定期对儿童的玩具、餐具、衣物等进行清洗消毒，可使用阳光暴晒、高温消毒或合适的消毒剂进行消毒，减少环境中病毒的存活和传播。
四、增强免疫力
1.合理饮食：保证儿童摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜（如西兰花、胡萝卜等）和水果（如苹果、橙子等）。蛋白质是身体免疫细胞的重要组成部分，维生素C等有助于增强免疫力，例如维生素C能够促进白细胞的吞噬作用，提高机体抵抗力。让儿童不挑食、不偏食，保证营养全面，为免疫系统提供良好的物质基础。
2.适度运动：鼓励儿童进行适当的体育锻炼，根据儿童的年龄和身体状况选择合适的运动方式，如散步、跑步、跳绳、骑自行车等。适度运动可以促进儿童的血液循环和新陈代谢，增强体质，提高身体的免疫力。一般建议儿童每天进行至少1小时的户外活动，但要注意避免在流行性腮腺炎流行期间过度劳累。
五、特殊人群注意事项
1.婴儿期儿童：婴儿免疫系统尚未完全发育成熟，预防流行性腮腺炎时要更加注重卫生防护。母亲要做好婴儿的日常护理，保持婴儿生活环境的清洁，在接触婴儿前要洗手。如果婴儿到了接种疫苗的月龄，要按时带婴儿接种麻腮风疫苗，因为婴儿接种疫苗后能有效预防流行性腮腺炎，且婴儿期接种疫苗是比较安全有效的预防措施。
2.有基础疾病的儿童：对于本身患有慢性疾病（如哮喘、先天性心脏病等）的儿童，预防流行性腮腺炎时除了采取上述一般预防措施外，要更加密切关注其身体状况。在流行性腮腺炎流行期间，尽量减少带儿童前往人员密集场所，同时要保证儿童的基础疾病得到良好控制，因为患有基础疾病的儿童感染流行性腮腺炎后可能病情相对较重，所以做好预防工作尤为重要，一旦发现儿童有发热、腮腺肿胀等疑似流行性腮腺炎症状，要及时就医。
