遇冷热牙痛常见原因有龋齿、牙本质过敏、牙髓炎，分别需充填治疗、用脱敏牙膏或专业脱敏、根管治疗；日常要保持口腔卫生（正确刷牙、用牙线）、控制饮食（减少甜食、避免过冷过热食物）；儿童要注重口腔健康管理与饮食控制，老年人要加强口腔保健与定期检查。
一、遇冷热就牙痛的常见原因及对应处理
（一）龋齿（蛀牙）
1.原因：细菌侵蚀牙齿，形成龋洞，当遇到冷热刺激时，刺激可通过龋洞传导到牙本质内的神经末梢，从而引起牙痛。例如，长期不注意口腔卫生，食物残渣残留，细菌滋生，逐渐破坏牙齿硬组织。
2.处理：需要到口腔科进行充填治疗，去除龋坏组织后用充填材料填补龋洞。对于儿童，要注意培养良好的口腔卫生习惯，减少甜食摄入；成年人也应定期进行口腔检查，早发现早治疗。
（二）牙本质过敏
1.原因：多种原因导致牙本质暴露，如牙龈退缩、刷牙方法不当（用力横刷）、磨牙等，使牙本质小管内的神经末梢受到冷热等刺激时产生疼痛。例如，老年人由于牙龈萎缩，牙根暴露，容易出现牙本质过敏；一些喜欢横向刷牙的人，牙齿颈部容易出现楔状缺损，也会导致牙本质过敏。
2.处理：可以使用脱敏牙膏，其含有的成分如氟化物等可以帮助封闭牙本质小管。也可以到口腔科进行专业的脱敏治疗，如激光脱敏等。对于儿童，要教导正确的刷牙方法，避免过度用力横刷；成年人如果有牙龈退缩等情况，要注意保持口腔清洁，定期进行牙周维护。
（三）牙髓炎
1.原因：龋齿没有及时治疗，细菌感染波及牙髓，引起牙髓炎。牙髓炎时，牙髓组织充血，遇到冷热刺激会引发剧烈疼痛。比如，龋齿较深，细菌通过牙本质小管进入牙髓，导致牙髓发炎。
2.处理：一般需要进行根管治疗，去除感染的牙髓组织，然后填充根管。儿童牙髓炎的治疗需要更加谨慎，要考虑到儿童的配合度等因素，治疗过程中要安抚儿童情绪，选择合适的治疗方法。
二、日常预防措施
（一）保持口腔卫生
1.刷牙：每天早晚使用软毛牙刷按照正确的刷牙方法刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，可有效清除口腔内的食物残渣和细菌。儿童刷牙需要家长协助，选择适合儿童的牙膏和牙刷，教导正确的刷牙动作。
2.使用牙线：每天使用牙线清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑，尤其是在牙缝较大的情况下。成年人可以逐渐学会使用牙线，儿童在家长帮助下进行。
（二）控制饮食
1.减少甜食摄入：少吃糖果、巧克力、甜饮料等含糖量高的食物，因为糖分会被口腔细菌分解产酸，腐蚀牙齿。儿童要限制零食摄入，家长可以选择健康的零食替代，如水果等。
2.避免过冷过热食物刺激：减少食用过冷或过热的食物，尤其是对于已经有牙齿敏感情况的人，避免温度骤变对牙齿造成刺激。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
1.口腔健康管理：儿童处于牙齿发育阶段，更要注重口腔卫生。家长要帮助儿童养成良好的刷牙习惯，定期带儿童进行口腔检查，一般每半年到一年检查一次口腔。儿童牙痛时，要及时就医，因为儿童对疼痛的耐受性和表述可能不准确，需要专业医生判断病情。
2.饮食方面：儿童的饮食要均衡，保证营养摄入，同时控制甜食和过冷过热食物的摄入，防止牙齿出现问题。
（二）老年人
1.口腔保健：老年人牙龈萎缩等情况较常见，要更加注意口腔清洁。可以选择适合老年人的软毛牙刷和合适的牙膏，定期进行牙周治疗。对于有牙本质过敏等问题的老年人，使用脱敏牙膏时要按照产品说明坚持使用。
2.定期检查：老年人应定期进行口腔检查，及时发现和处理牙齿相关问题，因为随着年龄增长，牙齿问题可能会逐渐增多且加重。
